男人晨起之后，坚持吃一片生姜，一个月后，身体会怎样？

生姜是一种经常出没在厨房中的调味品，生姜味辛，性微温，具有解表散热、温中止呕、温肺止咳的效果，平常感冒发烧、女性痛经，都可以坚持饮用生姜水来缓解，生姜具有极高的药用价值，受到众多养生人士的欢迎。这样大家是否听说过这样一句顺口溜呢：男人晨起食姜，一日精神身建立，这句话的意思就是说，男人如果可以在晨起后坚持吃生姜片的话，或许有助于增强体力精力。

家住广东的赵先生，今年36岁，由于从小抵抗力差的原因，赵先生每隔三五天就会感冒发烧，这对一个大男人来说是非常尴尬的一件事，以至于，36岁都没能娶妻生子。前段时间赵先生认识了一位小自己5岁的姑娘，两人属于一见钟情，短短相处两个月就已经到了谈婚论嫁的地步，这也让赵先生不知道该高兴还是该难过。

高兴的是自己终于要有媳妇儿了，难过的则是，赵先生害怕姑娘知道了自己的身体状况之后，会因此放弃自己结婚的念头。后来听朋友说，坚持早上吃生姜，有助于改善体质虚弱的情况，从那刻开始，赵先生每天晨起后都坚持吃一片生姜，虽然生姜很苦很辣，难以下咽，但为了媳妇赵先生都一一忍耐了下来，一个月后他发现自己的身体出现了以下几种变化。1、抵抗力增强坚持吃了一个月的赵先生发现自己的抵抗力有所提升，虽然现在已经进入三伏天，但只要天气稍微有一点变化，赵先生就会咳嗽咳痰，在最近一段时间，即便温差变化再大，张先生依旧精神百倍。生姜中的某些物质能够起到促进血液流动，将身体中多余湿寒之气，逼出体外的作用，才能及时的排出身体中堆积的多余毒素和垃圾，增强机体抵抗力和免疫能力，抵抗力增强了，自然也就有能力抵御细菌病毒的入侵。

2、睡眠变好生姜能够促进血液的流动，减轻肝脏的负担，夜晚是肝脏主要排毒和自我清洁的时间段，肝脏负担减轻，整个人也会格外疲惫精神，睡眠质量也就有所提升。3、肠胃消化能力提升夏天天气比较炎热，很多人会出现食欲不佳的情况，这时不妨早上来一两片生姜片，生姜片能够促进唾液的分泌，抑制胃酸分泌，保护肠胃的功能，加速肠胃蠕动能力，增进食欲。民间经常流传着这样一句顺口溜：冬吃萝卜，夏吃姜就是这个道理。

4、驱寒散热如今人们的生活水平提高，各种制冷设备层出不穷，空调、电风扇、冰凉席、夏凉被等，都大大降低了人们出汗的几率，但同时也造成身体亚健康。长期吹空调，吹风扇会加重体内湿寒之气，还容易感染“空调病”，导致湿气增长，实际增长会使人出现：频繁出虚汗，夜间盗汗惊醒，腰背部酸痛，浑身无力，精神疲惫，睡眠质量差，后背长痘的情况。

这时不妨每天早上坚持吃一片生姜，能够有效地将体内的湿寒之气驱除体外，缓解手脚冰凉的情况。5、前列腺问题得到缓解。前列腺问题是很多男性的困扰，随着年龄的增长，前列腺液会逐渐衰退，失去原有的功能，生姜能够促进机体新陈代谢的能力，还能有效的调节男性前列腺功能，预防前列腺疾病。生姜能够促进机体新陈代谢的能力，还能有效地调节男性前列腺功能，预防前列腺疾病。

生姜属于一种辛辣刺激的食物，夜晚是肠胃功能最脆弱的时间段，晚上吃生姜会刺激胃酸的分泌，加速胃黏膜的损伤，还会导致食用者出现：腹痛腹泻，恶心呕吐，反酸水烧心的症状。特别是对一些胃食管反流的病人以及肠胃功能不适的人群，是不建议晚上吃生姜的。还有一个原因则是因为：生姜具有一定的振奋效果，能够刺激大脑皮层分泌兴奋的多巴胺，使人始终处于精神高度紧张的状态，晚上吃生姜会影响睡眠质量，加速机体的老化，使皮肤变差还会促进癌细胞的增长。想吃生姜还是早上吃最好，千万不要放在晚饭时间，否则会加重肠胃和身体的负担。

阴虚内热、肠胃功能不适、胃炎，胃溃疡、对姜严重过敏的人不适合食用。吃生姜时最好不要去皮，否则会抑制生姜的整体效果。如果发现有腐烂变质的生姜，最好丢掉，发霉的生姜内部会生成一种叫黄曲霉素的有害物质，该物质已经被列为一级致癌物，会加速干细胞的老化坏死容易诱发肝炎，肝癌。晨起吃生姜控制在1~2片即可，吃太多的话也会加重身体的负担，还会导致咽喉部肿痛。

生姜虽好，但也一定要注意食用量，过多食用反而会加重身体的负担，屏幕前的各位男性朋友，你们觉得晨起吃生姜这件事值得推广吗？