『中国古代房中养生秘笈』上卷→黄 庭 经

黄    庭    经

《黄庭经》，撰者佚名。传说魏晋之际，南岳魏夫人华存从景林真人处取得秘藏书稿，撰为是本流传于世。该书遂成为方士修道之金科，学仙之玉律。

《黄庭经》一名首见于晋·葛洪的《抱朴子·遐览》，该书实分为《黄庭内景经》、《黄庭外景经》和《黄庭中景经》。此书被收入《道藏》，也收入《云笈七签》，历代有不少注释本。这里辑录的该书关于房事保健的几段语录，是据《道藏》本适录的。

黄庭内景经·呼吸章

呼吸元气以求仙，仙公公子似在前，朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身，留胎止精可长生。

黄庭内景经·琼室章

琼室之中八素集，泥丸夫人当中立，长谷玄乡绕郊邑，六龙散飞难分别。长生至慎房中急，何为死作令神泣，忽之祸乡三灵灭。

但当吸气镍子精，寸田尺宅可治生，若当泱海百渎倾，叶去树枯失菁菁，气亡液漏非己形。

专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵。恬澹闭视内自明，物物不干泰而平，憨矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。

黄庭内景经·常念章

常念三房相通达，洞视得见无内外，存漱五芽不饥渴，神华执中六丁谒。急守精室勿妄泄，闭而保之可长活，起自形中初不阔，三官近在易隐括。

黄庭外景经·长生章

长生至慎房中急，弃捐淫欲专守精，寸田尽宅可理生，系子长留心安宁，观志游神三奇灵，闲暇无事心太平。

黄庭外景经·常存章

常存玉房神明达，时念太仓不饥渴，役使六丁神女谒，闭子精路可长活。