这短短两个字，渡人无数
作者：泉道·握书姑娘
所有干着急，不过都是在自我折磨
人这一生，最潇洒的活法是什么？
网上有个答案只有短短两个字，却获得了无数点赞：放下。
曾经，以为拥有的越多，就越幸福。
走过许多路，见过许多人，经过许多事，逐渐发现有舍才能有得，有放才能有收。
人生最潇洒的活法，无非“放下”二字。
越是放得下，越能混得开，活得飒。
01
放下焦虑
卡耐基在书里曾写过自己朋友艾尔·海利的一个故事。
海利是一个动不动就因为各种小事陷入焦虑的人。
由于时常焦虑，他患上了胃溃疡。
体重从175磅急剧下降到90磅，病情严重到连一位非常有名的胃溃疡专家，都认为他的病已经无药可救了。
眼见除了等死之外没有其他指望，海利决定好好利用生命仅剩的这一点时间，完成自己一直以来环游世界的梦想。
心里带着几分悲壮，他真的踏上了旅程。
旅程中，他抛弃了所有无聊的焦虑，担忧。
结交新的朋友，和大家做游戏，唱歌，聊天，内心前所未有地轻松。
很快，奇迹出现了：他的病情悄然发生改变。
渐渐地他不需要再吃药，也不再需要洗胃，甚至可以无所顾忌地吃任何食物，体重也增加了90磅。
这让他几乎全然忘记了自己曾经患过胃溃疡的事。
重新恢复健康之后，海利无限感慨地说：
“如果我出行过程中还继续忧虑的话，毫无疑问，我早就躺在了棺材里。
可是当我放松下来，忘掉所有的烦恼，放下所有的焦虑。
哪怕碰到过季风，台风，也不再忧虑的时候，我的内心竟然获得了一种前所未有的自在和平静。
这种心理上的平静，使我产生了新的力量，战胜了我肌体上的病患，挽救了我的生命。”
生活中，许多人都有过和海利类似的经历。
为这焦虑，为那担忧，结果把自己搞得身心俱损，却于事无补。
朋友小凯，有段时间在工作中碰到挫折，又恰逢母亲生病，孩子升学。
所有事情碰到一起，加上心理上的压力，使得他晚上睡不好，白天吃不下，整个人焦虑满怀，烦躁不安，身体都要垮了。
直到有一天他看到一句话：行动，是打败焦虑的最好办法。
他才开始慢慢放下焦虑，心平气和地一件一件地解决问题。
因为他想明白了，焦虑并不能解决任何问题，反而会让自己陷入混乱，毁掉自己集中精神处理问题，完成工作的能力。
有句话说得好：所有干着急，不过都是在自我折磨。
无论工作多苦，任务多重，未来多难，焦虑，只会导致你不断紧张烦躁，甚至精神崩溃。
与其坐卧不宁，惶惶不安。
不如放下焦虑，集中所有精力，努力把手边的事做得尽善尽美。
02
放下纠缠
张小娴说：我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。
很多时候，一个人最致命的缺点就在于舍不得，放不下。
舍不得一段逝去的爱，放不下一个不属于自己的人。
结果最后，往往扰了别人，也苦了自己。
电视剧《只为那一刻与你相见》里，女配苏陌对前任邵铭哲的一系列举动，让网友直呼“反胃”。
四年前，苏陌离开了邵铭哲。如今，她马上就要结婚了，却又跑来向邵铭哲求复合。
明明知道邵铭哲现在已经有了心爱之人，还动不动就打电话约他出来吃饭。
甚至直接乞求他和女友分手，重新给自己一次机会。
从头至尾，邵铭哲都对她冷言冷语，没有丝毫留恋，甚至骂她有毒，疯了。
可纵使如此，苏陌依然不依不饶，一而再再而三地纠缠。
多年过去，邵铭哲面对苏陌的眼泪岿然不动，对她的纠缠只觉厌恶，一心只想跟她划清界限。
苏陌却始终放不下往日的旧情，不停地作贱自己。
这样的她，卑微又悲哀。
其实，这世上不是所有执着都能换来想要的结果，也不是所有念念不忘都能有所回响。
有的人再舍不得，终究不属于你；有的情再放不下，终究无法回到原点。
《断舍离》中有句话：生命中无缘之人，当断，当舍，当离。
人生就像一场旅行，旅程中，有相逢，必然也会有离去。与其纠缠，不如随缘。
网上曾有个问题：你是什么时候发现自己长大的。
有位网友的回答让人印象深刻：
曾经，一旦有好朋友离开，就伤心地要命，恨不得拉着对方的衣角哭哭啼啼求他别走。
恋爱后每次分手，就哭得稀里哗啦，仿佛世界末日都来了，整日沉溺于负面情绪无法自拔，心心念念地期待着他能回头。
后来，真正发现自己长大，就是突然发现自己能接受身边所有人的离开了。
哪怕有时候会心伤，也还是会选择放手。
因为明白了不是所有人遇见之后都可以相伴到老，也不是所有关系建立之后都可以永恒不变。
所以，对方如若不留恋，他也不会苦纠缠。
尼采曾说，不纠缠，不是一种懦弱，而是一种智慧。
人这一生，无论怎样努力，都无法留住一个一心想要离开的人，也无法勉强一颗远了的心。
所以，拿得起，更要放得下。
一念放下，才能万般自在。
03
放下过往
巴尔扎克有句话：“在人生的大风浪中，我们要学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”
人生是一场断舍离，过去的事，无论好坏都没必要留恋。
有一个人，他曾兴致勃勃开了店，结果没多久就倒闭了。
于是就开始做工程，也做垮了。
后来，他入伍从军，可从军的战果很差，被降阶为小兵遣送回家。
再后来，他陷入热恋，并订了婚。可是，还没等到结婚女方就病逝了。
他当起了律师，官司很少打赢。从政，竞选公职也屡屡失利。
这个人就是林肯，他最后当上了总统。
有人说，林肯后来之所以有大成就，很重要的一个原因，就在于他虽然一路失意，一路失去，但他懂得斩断过往，放下负累，轻松上阵。
深以为然。
人生路上，懂得放下，才能更好地前行。
爱迪生小时候，当过火车上的糖果小贩，一次，有个人揪着他的耳朵，把他直接提到了火车上。
而这，就是他丧失听力的开端。
他大可一辈子都活在这个残酷又伤人的经历里，把大部分心思花在自怨自艾上。
但他并没有。
在需要借助助听器才能听清的漫长岁月里，他比谁都看得开。
他说：失聪反倒对我大有助益，它使我不用去听很多没有用的闲话，教会了我用心倾听。
放下曾经的烂事，不纠缠于过往的苦痛，是爱迪生带给我们的生活智慧。
白落梅曾说：
“当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。”
过去的事，无论让你痛苦的，难过的，还是令你遗憾的，抓狂的，都放下。
不要总把注意力停留在昨天，也别把不该记的事通通请进自己的生命里。
与过往握手言和，温暖告别，才能在当下的宝贵时光里，感受眼前的点滴幸福。
04
一个人的精力永远有限，与其什么都想抓住，不如适当地选择放下。
放下，是一种成熟，一种解脱，也是一种智慧。
放下焦虑，才能回归平静，不惧未来；
放下纠缠，才能放过自己，收获快乐；
放下过往，才能心无负累，轻松前行。