血管“疏通工”发现，并非洋葱，平时喝一点，血管畅通人长寿

阿司匹林，大多数人都很熟悉它，许多老年人在日常生活中也服用它。阿司匹林是一种帮助疏通血管的药物。这种药效果很好，但它有许多副作用。众所周知，是药三分毒，而药物不如食疗好。事实上，在常见的食材中也有“天然阿司匹林'的存在。

血管像道路交通路线一样，可以将血液和氧气输送到人体的各个部位。如果血管长时间堵塞，会对身体产生很大影响，并产生一系列并发症。

除了衰老之外，血管堵塞的主要原因是血液浓度升高，这主要是由于不合理的饮食和一些不良的生活习惯造成的。

信号一、腿脚麻木疼痛

因为腿和脚是离心脏最远的部位，一旦血管堵塞，腿和脚就会明显疼痛。所谓“通则不痛，痛则不通”，不仅是事实，而且麻木通常是由于血液不畅造成的。如果长时间不弯曲，还会产生麻木，这也说明腿和脚的血液循环不顺畅。相反，如果腿和脚没有麻木或疼痛，就意味着血管仍然通畅！

信号二、容易头晕和头痛

除了腿和脚，大脑也是血液循环容易异常甚至堵塞的地方。当大脑的血液循环异常时，大脑可能会持续产生精神错乱、头晕和头痛的症状。没有这些表现，就意味着大脑的血液循环非常正常，氧气供应非常好。

信号三、阵发性失明

当血管堵塞，大脑供血供氧不足时，也会对视觉神经产生一定的影响，可能导致突发性失明，通俗的说法是“突然失明”，一般持续几秒钟。

信号四、胸闷和胸痛

与心脏相关的血管阻塞和粘度可导致心肌缺氧，从而导致猝死，这是许多年轻人猝死的原因。心脏缺血通常表现为胸闷和胸痛。高血压、冠心病和高脂血症患者应加强预防，尤其是持续性胸痛，并应立即去医院。

信号五、间歇性跛行

当下肢血管阻塞时，下肢组织会因缺血而麻木，导致医学上所谓的“间歇性跛行”现象，稍作休息即可缓解。如果这种症状反复出现，长时间坐着或长时间蹲着都不会出现，就有必要考虑下肢血管堵塞的可能性。

当血管堵塞时，上述五种信号会反复出现。如果它们都不存在，那么你的血管是干净的。如果出现，甚至经常出现，你应该尽快去医院做相关的体检。

一、慢慢起床

早晨是脑梗塞的高发时段，一方面清晨是血压天然高峰期，另一方面睡一夜后，水分呼吸蒸腾一大部分，血流变慢，血液粘度增加，容易发生血栓。

所以起床一定要注意动作的缓慢。早上睁眼后，先活动活动四肢，然后慢慢起床穿衣。

二、缓慢排便

上了年纪之后，不少人存在便秘的问题。

若太用力排便，强行排便，会使腹压急剧升高，带动血压上升，十分危险。

此时，建议平时要尽可能多吃粗粮、多运动，增强肠动力。

三、血管“清理工”找到！日常喝水加一些

日常补充水分很重要，喝水时可以加入一些养护血管的草本植物，搭配一起饮用

中医认为：“急则治其标，缓则治其本”。在日常生活中，对付高血压、血管“垃圾”，可多喝具有顺气血、疏经络通脑脉之用的茶饮，再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远房帏”的措施，以求治本之目的。

被称为血管“清理工”的草本小植物：

1、玉米须——降血脂、利尿、降压

2、青钱柳叶——降血压、血糖、血脂、对抗衰老

3、桑叶——清肺润燥、平肝明目、稳定三高

4、栀子——护肝、利胆、降压

5、决明子——清肝明目、润肠通便、稳定血压

6、菊花——降血脂“好手”

准备：玉米须、桑叶、决明子、栀子、青钱柳叶、菊花、苦荞、黄精等材料，科学配比制成茶包，每日2-3袋，降三高、血管更干净，适合有“三高、血管堵塞”人士饮用，温和不刺激，可以长期饮用。