反复长痘怎么办，这篇文章帮你一次性解决！

相信不少人有被痘痘困扰过，痘痘总是消了一个又长一个。从不间断的，长痘是什么原因所引起的呢？我们该如何祛痘呢？

长痘的原因有哪些？

1、 内分泌失调是引起长痘痘的主要原因之一，当体内内分泌失调的时候，我们身体的雄性激素分泌量就会随之增加。这样一来毛孔也会随之变大，让我们的皮肤都变得粗糙起来。脸上的油脂分泌也会很旺盛，给痘痘的生长创造了条件。

2、长痘还有一个原因就是 遗传所导致的，有些人会遗传父母的油性肌肤。油性肌肤相比较于其他肤质的皮肤来说，长痘的几率会大很多。特别是在夏天的时候，油脂分泌的特别旺盛，这样一来很容易会引起毛孔出现堵塞，接下来分泌的一些油脂就无法正常的排出，会让毛孔堵塞从而形成痘痘。

3、长痘痘跟 平常的饮食习惯也是离不开关系的，如果你平常喜欢吃零食、辛辣刺激的食物等，这些食物会引起身体上火。长痘痘也是很正常的事情了，需要注意的是，日常喜欢吃甜食的人也会引起痘痘出现。

4、很多人平常 很喜欢摸自己的脸，平常没洗手的时候摸脸是非常不好的。手上的细菌会通过触摸而遗留在脸上，这样一来会引起我们的毛囊堵塞，从而引起痘痘的发生。

5、很多 生活压力大的人，也会经常冒痘痘。这是因为压力大的人会导致作息紊乱、整个人长期处于紧张的状态下，导致脸上的痘痘也会逐渐的疯长。

6、本身体质是 肾阴虚的人也很容易会长痘痘，因为这类人一般都是油性的肌肤。皮肤很容易会出油，出油之后就很容易引起毛孔堵塞。如果再不注意清洁皮肤的话，自然会导致长痘痘了。

7、在日常经常出现 便秘的人也会导致痘痘发生，因为便秘的人体内堆积的毒素过多无法排出体外。这样一来身体想要排毒的话只好通过长痘痘来排毒了。

该如何预防长痘呢？

首先要让自己日常的作息保持规律，饮食尽量要以清淡的为主。辛辣、刺激的食物少吃，每天都要有足够的睡眠时间，这样可以有效的祛痘。

爱长痘痘的多数都是油性肌肤，在生活中要注意做好皮肤的清洁工作。但是不是说要使用清洁力特别好的产品经常清洗，这样很容易损伤到皮肤的屏障。正确的方法是使用温和的产品来清洗干净脸部即可。

不要用手摸脸，一定要改掉这个坏习惯。并且在长痘痘之后，也不要用手去挤破痘痘，更不要为了美观而使用粉底液等化妆品去遮盖痘痘，这样会让痘痘更难消掉。