黄精和这味药一起泡，把肾精补起来

人不管男女到了一定的年龄，或者因为后天的因素，时常会感觉到自己力不从心，说白了就是肾气流失造成是肾功能虚弱，想必我们大家都知道，肾功能虚弱有可能会造成对人身心的打击，也大大影响了夫妻关系。

不管从中医还是西医上来分析，肾功能的强弱对一个男性来说尤为重要，因为肾是五脏中最勤奋的内脏，是人之根本，我们不能让它总是劳累而不去保养他，应该注重保护它，但是肾功能虚弱也要区分类别，从而针对性行进行调补，方可奏效。乱吃一通，无法解决问题而且越来越严重，那么如果要益肾固精首先要知道什么是阴虚，阳虚和阴阳双虚。

阴虚一般症状：身体消瘦，或者极度虚胖，胃火，失眠，易疲劳，头晕。

阳虚一般症状：舌苔肥大，会有齿痕，尿频，严重的有抑郁症，性功能呢减退，头发有脱落现象，脸色苍白，出虚汗。

而阴阳双虚的症状为：神疲乏力，精神不振，活力低下，疲劳，腰膝酸软，性欲减退，女性有宫冷不孕，白带清稀，男性有早泄滑精，举而不坚，免疫力下降，记忆力减退等等。

出现这种状况的时候，需要调与补同时进行，接地气的两个食材黄精加覆盆子调和阴阳，阴阳双补。

黄精是针对阴虚的一个食材，在阴虚方面也是针对性强，安全性最强的一个食材，进入人体后能悄无声息地帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，滋阴养血，安抚五脏，在阴虚方面表现尤为突出，在临床上对阴虚引起的脾胃不是，容易疲劳，消瘦，头发苍白有非常好的调理效果。

再说覆盆子，覆盆子有个别名叫'’虫草果'’在阳虚方面可以说堪比虫草，其功效在阳虚方面表现突出，补肝益肾，固精缩尿，明目。主阳痿早泄，遗精滑精，宫冷不孕，带下清稀，尿频遗溺，目昏暗，须发早白。

两者结合后黄精平性滋阴养血效果突出，而覆盆子是升阳之才，在养生界被誉为虫草果，两个食材都被国外列为药食同源的食材，可以说是针对阴阳两虚的美妙搭档，而在在滋养的同时不会给人造成上火或者体寒，黄精化解了覆盆子的燥热，而覆盆子中和了黄精的微寒，柔补的力量不亚于任何保健品，足够抵御有肾气或者血气不足引起的体衰，血虚，气虚，乏力，反应迟钝，免疫力下降，夫妻生活质量低下，容易伤风感冒，早泄滑精等等，是不可多得的王者组合。

食用方法和用量：油头黄精，覆盆子，用40毫升开水冲泡，焖五分钟即可饮用。

油头黄精，覆盆子，白酒泡酒，焖泡一个月左右饮用，每天100毫升左右。把肾气补起来。