一、你的阳气去哪里了呢？

内经有云：阴成形，阳化气。肌瘤的本质是阴邪，我们阳气不足就生出了肌瘤。其实，阳气不足大多是我们自己作的。过度的运动或者是不运动，过度运动会伤阳，不运动的话我们吃的东西就不能完全地消化，会累积。命门火是生土的，时间长了，脾阳不足，会导致下焦的命门火不足。

直接吃冰的东西，也会伤了脾阳，进而伤了命门的火，就是肾阳。还有过度的手术，这是我们很多患者阳气不足的主因。情绪的失调，比如生气发怒，你会感觉气血会一下子涌上来，下焦气血就不够。所以，时间长了，各种各样的原因导致了上焦热，下焦寒。

二、怎么保持我们身体的小太阳温暖呢？

我有个方子的调理思想，就是从脾胃治，从肝治，从冲任治，养脾阳，去寒湿，温下焦，这就是我们的温脐化湿膏。还有补督脉，督脉是属阳的，我这几年一直在给患者灌输养阳的思想。

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给大家举个例子，我在给自己的孩子二宝按摩的时候，很轻地给小孩背部按摩，很快背部就热乎乎的，有一点点微汗出来。但是如果是按摩腹部的话，永远都不会流汗。就是因为督脉是阳，按摩时阳升得快。汗流出来就是阳被打通了。而腹部是女性的至阴之地，永远不可能通过抹腹来达到通阳的效果。

这里给大家提个醒，最好能拿小本本记一下。养阳、温阳、艾灸，都要以督脉为主。尤其是命门、肾俞、八髎，腰阳关的位置。多去艾灸，特别是春夏季节。秋冬的时候可就不要艾灸这儿了，因为秋冬要藏阳。

春夏之交，是我们养阳的最佳时期。马上夏季就要到了，也是阳气最旺的时候。什么时候养生最省时省力？借力的时候，春肝气升发，就疏肝，夏阳气足，就养阳。这就是借力，所以我们要顺应四时。

我在家里常备艾灸贴、艾草茶、艾草叶。前段时间，我的大女儿茗妹有一次吃得比较多，不舒服。要知道，中焦的脾胃是枢纽，吃太多，枢纽就运转不动了，就会上热下寒。于是就给茗妹用上了艾灸贴，小孩子穴位离得近，一个艾灸贴就够了。同时按摩腹部，十来分钟就见效了。

很多身体的疾病都是小时候落下的。这也是现在有很多十几、二十来岁，就长了卵巢囊肿的小女生。我小时候，半夜咳嗽，我的妈妈就会用艾草煎水喝，喝了就会往外吐，就感觉吐出来的东西都是凉凉的。喉咙我长大了才明白，不吐出来就会通过胃肠伤到冲任和命门的火。

十来年的研究让我对肌瘤有了清晰的认识，寒湿淤的本质就是我们体内阳不足。命门的火，就是维持我们一生的健康状态的太阳。它的光芒照耀处，阴邪无所遁形。还有一点，人越快乐，阳越足。心情舒畅就是晴天。假若在阴天里，你心情也好的话，说明你免疫力强，能够抵抗阴邪，也表明我们体内阳光是充足的。

说了这么多，就是希望大家能够把握好阳气最足的夏季。倘若我们借助一年中每个时节的节点，也是我们气机运行的节点，将寒湿淤散出去。只要体内的阳光充足，那么就没有肌瘤生长的土壤。

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