老婆晚上拿“它”当主食，一个月瘦了10斤，闺蜜夸她：腰肢变细了

粉蒸茼蒿，主要食材是茼蒿，具有很好的清肠刮油功效。茼蒿富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养物质，茼蒿中含有丰富的纤维素，100克达到了3.4克，可以促进肠道蠕动，促进消化，帮助人体及时排出有害毒素，达到排出黑宿便的目的，从而起到减肥瘦身的功效，此外对养颜嫩肤也有一定的功效，食用价值很高。今天为大家分享一道粉蒸茼蒿的做法，简单快手，可以拿它当主食食用，既能饱腹，又能清理肠胃，快试试吧。

【粉蒸茼蒿】

食材：茼蒿300克、面粉60克、玉米面粉50克、油少许。

做法：1、将茼蒿清洗干净，然后放在盐水中浸泡5分钟，然后捞出来沥干水分备用。

2、将处理好的茼蒿对半切开，然后放入容器中，加入少许的油，然后加入面粉和玉米面粉搅拌均匀，让每个菜上面都裹有面粉。

3、准备一个蒸锅，倒入适量的水，将水烧开，锅上放一个箅子，然后刷一层油，将处理好的茼蒿放上去。

4、开大火将锅中的茼蒿蒸3分钟左右即可，然后调制自己喜欢吃的酱料，将其加入其中即可食用。

老婆晚上拿“它”当主食，一个月瘦了10斤，闺蜜夸她：腰肢变细了。减肥不要只会节食，试试运动和饮食的做法，保证你很快瘦下去，而这道粉蒸茼蒿可以当晚餐吃，对减肥帮助很大。

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