认识中医人生41：小肠

1、肠者畅也，畅通无阻，人才舒服。俗语讲：“肠通腹畅百病除。”又讲：“萝卜上市，药铺关门。”这都是指通肠法，可以排浊、排毒，身体无毒一身轻。

2、心与小肠相表里。小肠能将食物充分煮熟、化透，一大部分力量源自于心脏。所以心虚则小肠无力，大便不成形，或吃青菜还拉青菜，化不透。用桂附理中汤，能明显加强小肠蠕动力量。

3、小肠湿气重，就会泄泻，这叫“无湿不作泄”。一般用苍术配合车前子，一升清，一降浊；一健脾，一排湿。小肠水泄就被赶跑了。

4、老年人小肠干燥，大便会硬，便秘。平时多吃红薯，能润滑小肠。要不然就服用芝麻糊或蜂蜜水。肠通腹畅，周身轻安。如果配合揉腹、拍打肚腹，效果更好！

5、肠者，通畅通的畅，又通长久、长寿的长，还通正常的常。一个人能正常畅通，才能活的长寿长久。古籍上有这种说法，叫“延年益寿通小肠。”平时揉腹，就是相当好通小肠的方法。

6、斤斤计较者，人称为“小肚鸡肠”。一般这类人大便细，像毛笔，应该服用平胃散——苍术、厚朴、陈皮、甘草。在古籍讲：“肠道狭窄用苍术。”苍术不光能将你肠道变大，大便变粗，它还是一味“将军头上可赛马，宰相肚里能撑船”的药物。古人送给这味药物最好的称号，叫“健脾圣药”！这些神药、圣药、妙药，都要特别留意学习，常常能独当一面，支撑八方！

7、若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无滓。糟粕堵住就是毒，糟粕排空就是补。所以，小剂量的大黄，能健胃通肠，降浊排毒，反而是补药，以通为补也。

8、治病的心法口诀就是“清气上扬，浊阴下降，水归膀胱，浊走二肠，二便均分，长命健康！”

9、俗话说“愁肠百结”。一个人忧愁、挂碍后，肠功能会乱七八糟。有个老猿猴，看到自己小猴子被射死，当即咆哮悲痛，倒地而死。众人奇怪，剖腹一看，老猿猴居然肝肠寸断。原来动物亦有母子情，只差有泪不能哭。人以为不卫生的食品是肠道的杀手，殊不知，情绪的剧烈波动，才是真正幕后的肠胃杀手王！

10、木能疏土。治肠别忘了疏肝，各类肠胃炎，神经官能症，以为是肠胃不行，其实是情志不畅。人能少动情绪、不动情绪，遇事不怒，肠胃好得不得了。所以临床上，用四逆散配合四君子汤，是慢性肠胃炎，因情绪波动剧烈加重的良方！

养生四要

慎风寒

节饮食

惜精神

戒嗔怒