高效执行术的三个秘诀：1. 清单奖励：每...

高效执行术的三个秘诀：

1. 清单奖励：每完成计划表上的一个任务在后面打一个勾，同时给自己小小的奖励，例如玩5分钟游戏，建立正向反馈
2. 复盘：每天睡前进行复盘，纠偏
3. 心理暗示：将自己付出的成果证据收藏，发圈，建立正向反馈的心理暗示