今天教大家做一个宫寒体寒，小腹冷痛，自制...

今天教大家做一个宫寒体寒，小腹冷痛，自制简易泡脚包。材料少，成本低。每天泡一泡脚，舒舒服服调理身体。
原料：艾叶，益母草，茯苓，红花干姜，花椒
将所需材料放入无纺布袋中，会比较方便！
注意事项：孕妇和姨妈期间不能使用，阴虚、易上火的姐妹们可以把干姜换成生姜。
泡脚水温在40-45度左右即可，以个人舒适为宜。
关注@张吉金哈氏女科了解更多养生知识。 #痛经##妇科##女性##健康#欢迎转发给更多有需要的人！