老不泄残精对不对？

“老不泄残精”从中医养生的角度讲是对的。

这句话来自俗语“老不泄残精，少不食壮火。”意思是说：人上了年纪之后，身体的功能在不断地下降，人的精气神也会存在不足，那就不要做太多伤神伤身的事情，比如对孩子瞎操心，从事太重的体力劳动，过度房劳等；年纪小或年轻的时候，身强体壮，不需要吃太多滋补的食物，否则看似有益，实则反而会适得起反，不利于身体健康。

中医养生还有很多理论和方法，总体来讲，提倡为提高生命质量而主动防范身心疾病的发生。在精神、起居、饮食、运动等生活中的细微之处，注重养生，并辅以药物、针灸、按摩等中医手段，从而积精全神、培补正气、平调阴阳，使人体达到“形与神俱”的健康状态。人体精充气足神旺，阴阳匀平，病痛自然不发或少发。即使到了高龄多病之时，也能保持一定的健康度和自理能力，带病延年。