【经络穴位方】

按揉太溪穴——调养肾经元气 按揉
按揉阳池穴——调理手脚冰凉、头痛
按揉脾俞穴——调理脾胃不和引起的食欲缺乏、便秘、腹泻
按揉大椎穴——防寒护阳，通一身阳气
按揉三阴交穴——补肝肾，强筋骨
按揉足三里穴——调理阳虚体寒
睡前按摩涌泉穴——温肾护阳