男人老不老，看“晨起”的6个表现就知道，中招的人，请及早保养

提到衰老，不仅只是女性会害怕，其实男性也会心生恐惧。毕竟当衰老来临，身体体质会越来越差，做许多事情都不如年轻时轻松，面对喜欢的食物也不如年轻时有胃口，真应了那句话，想吃吃不动，想做做不了。容颜的改变还是其次，男性最怕别人说自己老了，不中用了，那可真是伤害性不大，侮辱性极强，怎么也得强烈反驳一下。

其实身体老不老，不是嘴上一句话的事情，身体会给你做出暗示，男性想要知道自己老不老，可以从早晨起来时的6个表现知道，如果你中招了，那么就需要及时保养了。

男人开始衰老，晨起时常见这6个表现

1、憋不住尿，尿线细而无力

当身体开始衰老，各个器官功能也会减退，一般膀胱衰老会从40岁开始，有些人就会有憋不住尿的情况出现，尤其是在早上总是被尿憋醒，或是喝上一点水就得跑厕所，而且这晨起的第一泡尿尿线纤细没有力量，那么就说明你已经开始衰老了，可得好好调理了。

2、眼睛出现飞蚊症

飞蚊症就是指当早上起床时，眼前会不停地闪烁黑点，就像眼前有蚊子在不停飞一样，这是视网膜和眼睛玻璃体退化的一种表现，说明身体开始衰老了，可得当心了。

3、眼袋加重

眼袋重从外表上就会给人一种衰老感，如果你在最近一段时间起床后发现自己的眼袋加重，说明下眼睑的皮肤已经出现了明显的松弛，胶原蛋白流失迅速，皮肤组织没有胶原蛋白的支撑，从而让眼袋更加明显。

随着眼袋的出现，面颊也会开始下垂，皮肤会加快衰老，所以男性朋友平时也要做好皮肤护理，保养好自己的身体，这样才能让衰老变得慢一些。

4、晨起后，枕上落发增多

我们的头发每天都在生长掉落，一般每天会掉七八十根，这是正常的，但是如果每天掉发超过一百根那么就得当心了。特别是你发现早上起来后，枕头上的落发越来越多，则可能是身体在衰老了。

肾主皮毛，肾华在发，当身体内肾气不足，肾功能下降，那么头皮头发就得不到足够的营养，从而会导致掉发严重，所以就该及时补肾养肺了。

5、晨起后，仍感疲乏无力

一般情况下经过一夜充足的睡眠，早上起来应该是精神焕发的。但是如果你早上起来后，仍然感觉没有睡好，疲乏无力，那么说明你身体的器官正在走下坡路。

6、脚关节疼痛

人的衰老通常是从脚开始的，当腿脚衰老时，早上起床，脚关节会有僵硬感，行走时也会感觉关节处有明显的疼痛感。此时一定要提高警惕，抗衰已经刻不容缓了。

毕竟衰老没法躲避，所以我们学会养生，强健我们的身体，这样才能延缓衰老。

男性朋友保养要做到：饮食健康合理，少肉多素，多吃新鲜蔬果，多吃富含优质蛋白质的食物，调整生活习惯，早睡早起，多运动，强健肌肉力量，保护骨骼。学会释放压力，保持心态平和。