糖尿病主任:糖尿病有救了! 吃“二白”,降血糖,吃一个降一个!血糖高快存起来
正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。高血糖这种疾病是可以通过食疗等方法来有效控制的,那么高血糖的食疗有哪些呢?看看古人是怎么治疗消渴症(糖尿病)的。
一、莲子方
【配方】:莲子一两,芡实一两,石榴皮一两,大黑枣 5个,猪瘦肉 2两。
【做法】:
1、加水用泥锅煎一个小时,煎两次(第一次煎好倒出来,再加水煎一次)。
2、水的分量要漫过药为准,一天一剂。
3、这是重病患者(瘫痪)用量,轻者用量减半,也可以两天一剂。
后世中医认为此方,补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神,可以使血压运行正常,趋于平稳。西医上角度:利于钠离子的排出,抑制体内盐分过剩,从而稳定血压,老年人常吃可软化血管、降低血脂、促进消化、预防冠心病。天然食物最大好处就是,不会产生依赖,没有任何副作用,可以放心食用。
新资源食品——辣木籽,降三高
辣木原产于印度,多年生热带落叶乔木,全世界约有14个品种,、印度改良种辣木和非洲辣木。辣木被称为“营养之树”。近年来我国南方也开始引进该树种。
辣木籽被称为新资源食品,营养相当丰富,临床效果也得到了验证,近年开始引种到中国南方各省。
2002年,云南省热带作物科学研究所启动辣木种植的系统研究,此前在云南已经有辣木的种植。研究所从美国等地引进种子,在西双版纳建立200亩实验基地,进行辣木的引种、试种、评价及开发利用研究。经过10多年的潜心研究,云南辣木种植全国领先。
辣木籽功效
辣木营养成分丰富而全面,是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源,还有众多的医疗保健功效。
辣木被称为“营养之树”,富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,有助于分泌胰岛素和调节血糖,增强因糖尿病受损的免疫系统,控制糖尿病并发症。辣木还是天然抗生素,能够有效对抗糖尿病病症,目前已通过临床试验证实。
辣木的神奇营养价值辣木可以活化细胞增强免疫力,有助于分泌胰岛素和调节血糖,有效地抗氧化、抗自由基、消除人体活性氧,有丰富的保健养生功效,长期服用对于降高血压、降高血脂、降高血糖有明显效果。
食用辣木籽调理血糖
辣木籽含有丰富的营养成分,糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药,用辣木籽改善调理,并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用3粒辣木籽(直接嚼碎吞服),食用后喝500毫升左右的水(分3~4次喝,每次喝约150毫升)。血糖稳定后,可将食用量增至4粒,后续基本不用吃药,血糖也较稳定。(建议食用辣木籽不超过5粒)。