女孩爱吃肉，腹痛便血，查出肠癌，告诫：3种“肉”少往嘴里塞

24岁的女孩，正是爱美的年纪，别的女孩都是爱化妆、爱买衣服，但潇潇却唯独爱吃肉。

潇潇从小就是个标准的“吃货”，在众多美食中，对肉类情有独钟，无论是猪肉、牛肉、羊肉，还是鸡鸭鹅肉，都爱吃。

潇潇家里条件不错，父母就这么一个女儿，自然从来不会在吃上加以限制，导致潇潇一直有些肥胖。

最近，潇潇的食量有所减少，身体也越发消瘦，父母看到后还取笑潇潇，说姑娘大了，知道美了，开始节食减肥了啊。

潇潇一脸委屈地说：哪有，我是真吃不下，而且，最近要么就闹肚子、要么就便秘的，肠胃很不好。

潇潇父母并没有太在意，和许多人想的一样，闹肚子、便秘还不是常有的事吗，都是小事，过一段自己就好了。

但过了一阵子，潇潇并没有见好，反而更严重了，一天清晨，潇潇在厕所呼叫老妈，说自己腹痛便血了，这可把潇潇父母吓坏了，立即带着女儿去了医院。

医生根据潇潇的描述，断定疾病出在肠道上，就给潇潇做了肠镜检查，结果很不好，是肠癌，肿瘤已经在肠道内破溃出血，显然不是早期了。

幸而到医院也不算太晚，还没有拖到晚期，医生准备给潇潇做手术，然后通过放化疗等来进一步治疗，希望能遏制住癌细胞，让潇潇早日康复吧。

近年来，肠癌高发，其实和现代人偏爱肉食的饮食习惯是有关的。

医生告诫：不想肠癌登门，3种“肉”少往嘴里塞

1、红肉

猪肉、牛肉、羊肉等表明红色的肉，都属于红肉一类，这种肉类含有比较多的动物脂肪和胆固醇等。

如果长期食用这些肉类，身体内脂肪和胆固醇会积累比较多，脂肪和胆固醇等积累在肠壁上，会损伤肠道粘膜和细胞。时间长了，就会造成肠细胞的恶性病变，导致患上肠癌。

2、加工肉

生活中的加工肉也很多，如香肠、火腿、培根、热狗等，都属于加工肉。

加工肉制品中，添加了多种添加剂，是比红肉本身，更容易诱发肠癌的食物。研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。

3、烧烤肉

烧烤，本身就是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多就会增加肠癌几率，而在烧烤肉过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。

肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！

肠癌并不是悄无声息，3个表现早已给你提醒：

1、大便变细

大便形状发生改变是出现肠癌的比较典型的症状之一。

正常人健康的便便应该是呈现香蕉状，圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，就需要警惕了。这可能是肿瘤占据的肠道的位置导致的，所以要注意。

2、腹泻和便秘交替

长期的腹泻和便秘交替，并且出现黏液血便、脓血便、便中带血，以及不明原因的贫血和消瘦时，应高度警惕是否为肠癌。

因为当肿瘤刺激肠道时，会使排便习惯和状态发生改变，会明显增加或减少排便次数，有时便秘和腹泻会交替出现。

3、有屁放不出

如果在平时有一种有屁放不出的感觉的话，那么就要重视起来了，因为出现这种情况，很有可能是肠胃方面出了问题。

如果肠胃有问题的话，可能就会引发便秘，但是气体的话还是应该比较容易通过肠胃的，可如果连气体都难以通过，很有可能是肠道长了东西，是大肠癌的信号

保护肠道，预防癌变，补一物，喝二水，做三事

补一物：

——粗纤维

补充粗纤维，有助于改善肠道健康！

饮食结构上进行调整，以青菜为主，补充身体粗纤维，可刺激肠道，提高肠道的蠕动功能，利于粪便排出，改善和预防便秘。

建议，成人每天膳食纤维摄入量不低于25克，而调查显示，我国平均每人膳食纤维摄入不足10克/天。

研究发现，每天摄入35克以上的粗纤维，可使结肠癌的发病率降低40%。

喝二水：

1、金兰菊根茶水

金兰菊根含有低聚果糖的成分，它具有维持肠道微生态平衡，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

经常用金兰菊根茶泡水喝，可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，对预防包括肠癌在内的肠道疾病，有帮助。

2、红甜菜茶水

红甜菜茶是用红甜菜根制成的，而红甜菜根含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

中世纪的欧洲，就常利用红甜菜根改善消化系统疾病。两餐之间，喝上一杯红甜菜茶，可增强肠道动力，改善肠道健康。

做三事：

1、少熬夜

熬夜，对于全身健康，都有损害，也会伤害到肠道。

熬夜的时候，人一般都会感觉到饿，若吃了宵夜再睡觉，无疑会导致肠胃不消化，尤其是对胃部伤害是最大的。

且很多人吃宵夜爱吃油腻食物，尤其是油炸食物，这对肠道的伤害是非常大的，油炸食物还大大增加了肠癌几率！

2、戒烟酒

研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。

研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。

所以，预防肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。

3、适当运动

改掉久坐的习惯，适当运动，对于肠道来说，会更有益。

久坐会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯，增加运动。

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