【运动】假期，你吃多了胃不舒服吗？快试试这2个动作

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动作一：点按腹部中脘穴和天枢穴

1. 五指并拢，找到肚脐，在肚脐上四寸的位置就是中脘穴

2. 点揉一分钟，会有微微的酸胀感

3. 在肚脐旁开两寸，找到天枢穴点揉1分钟

动作二：敲胃经

1. 从膝盖的外膝眼，一直连线到脚部外踝尖

2. 从上到下做5次叩击，这个动作做5遍