无药自愈之“红薯餐”
传统中医认为：血液的问题解决了，人类的健康就有保证了。
身体是否健康不是看营养够不够，而是看血液是否干净。从传统中医的角度来看，当下的人身体根本不需要补，反而需要泄。
“红薯餐”可以帮我们把体内的湿毒循泄出去，从而净化血液，让我们身体恢复正常的代谢能力。
【红 薯 餐】
指“吃红薯+喝淡盐水”
【功 能】
循泄脏器，恢复脏器本来的功能，附带塑形（减重或增重）。
【吃 法】
确保一日三餐只吃蒸或煮的红薯（一定要连皮一起吃），可以边吃边喝淡盐水。
【注 意】
1、每天只吃早、午、晚三次，且每天三餐时间固定；
2、蒸红薯时可以同时蒸玉米、水果等，但要分别放在不同的盘子里蒸（纯红薯餐的人只能吃红薯，其它食物家人吃；
3、红薯餐期间，每餐之间除了可以喝温开水，不可以吃任何其他食物和饮品，否则达不到脏器循泄功效；
4、非重大疾病的人，连续吃红薯餐一周身体会见到成效，一个月可初步达到循泄脏器（最好每年吃一个月）的作用，三个月基本可以调理好之前的一些慢性病症，只要身心接受，可以连续吃半年或一年以上；
5、红薯餐，在女性经期可以正常吃；
6、红薯餐期间可以正常吃中药；
7、红薯餐期间同时喝虎杖粉（每天早晚餐后半小时温水服3克，肥胖者可以喝5克，喝虎杖粉的同时不可以吃其它药物，如若吃，请咨询中医师），对清理血管壁上的垃圾效果较好；
8、胃切除患者不可以吃红薯餐；
9、结束红薯餐后，恢复正常饮食之际，一定注意循序渐进几天，先由少到多，由稀到干，由简单到多样，再一点点恢复正常的以五谷为主、菜为辅的主副食健康饮食结构。
“红薯餐”进行中的一些症状解析
红薯餐是一种快速而极端循泄脏器的食疗方式。在吃红薯餐期间，脏器是逐个进行修复的，修复到不同的脏器就会出现相应的症状，由于每个人的身体情况不同，修复的时间和症状也不尽相同，大家不必有太多的顾虑和担忧，只需要喜悦地静观其变就可以了。
下面，把可能会遇到的情况简单和诸位说明一下，仅供参考：
1、刚开始，只吃了一两次红薯，就吃不下了，并伴有恶心、泛酸，甚至胃痛的情况，这种情况多是因为脾虚、肝脾不和的原因，可以配合下面这个药方来吃。
佛手柑、延胡索，各6克，用开水泡着喝，每天早晚各一次（饭前、饭后喝都行），服用5—7天，期间其他药方停服。(注意：这个药方不要与其他中药方或者西药同时服用)
2、出现大便不成形、便秘、脸色变黄、脸色比较憔悴、全身变黄等情况，说明开始调节肝脏，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，同样静观其变，修复完成，自然好转。
3、脸变黄、全身变黄的情况过一段时间会变正常肤色，再接下来呢，有可能会再一次出现变黄，再次会黄的特别厉害，说明在调节胆囊的功能，同样，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，修复完成，自然归于正常。
4、身上或者脸上的皮肤有可能会起痘痘、长小包等，说明调整到肺了，通过皮肤在排毒，同样，保持轻松愉悦的心情，继续吃红薯，修复完成，皮肤更加白晰光滑，美美哒。
5、女性朋友在吃红薯餐的过程里，在调节到妇科的时候呢，可能会出现月经量少、甚至有停经等情况，这种情况也是正常的，当我们通过吃红薯餐逐渐将子宫、卵巢、输卵管等妇科脏器修复完成之后，一切都会恢复到正常，每个月的周期也会非常的正常。
6、体重及身形变化，红薯餐首先是排除掉我们体内的三浊（浊气、浊水、浊便），在排掉三浊的过程中，无论胖人还是瘦人都会出现体重下降的这个过程。因为不论是胖人还是瘦人身体里都有三浊（湿气），多数浊水浊气是以脂肪的形式储存于我们的身体，其实脂肪是我们身体的循泄能力弱，导致浊水和浊气无法排出沉积而成，只要三浊排出，脂肪沉积自然消失，身体肌肉恢复正常，血液净化了，血液量增加了，这也是为什么好多人体重没下降，却瘦了一大圈的原因，还有一些瘦人，体重却增加了。
【特别提示】
1、健康不是看营养够不够，而是看血液是否干净；
2、血液携带营养流经全身，给脏器提供能量，如果血液不干净，携带毒素，时间久了，这些毒素不但伤害我们的脏器，还会於堵在脏器及身体各部位，堵在哪里，哪里就会生病，比如血栓，堵在头就是脑梗，堵在心就是心梗，癌肿瘤也是循泻不出去的毒素不断累积导致！就是脸上小小的痘痘也是脸上的小血管於堵所致，因此所有的疾病都来自血液不干净！血液不干净又是因为我们的脏器循泻能力太差导致的！
3、东方人脾胃循泻，西方人肝胆循泻，所以东方人的身体适合五谷，西方人的身体适合：鱼肉豆蛋奶果蔬，改革开放以来，咱们一直在进入西方人的饮食氛围～这样的饮食首先伤害的就是我们的肝胆，加上我们不了解阴阳菜分开吃，每天五谷摄入不全，脾胃也跟着受伤害，这样的饮食氛围让我们的身体不断的积累毒素，毒素导致脏器受损，脏器受损又导致血液无法正常循泻毒素，我们的身体一直在这样的恶性循环里轮回，早已不堪负重，再补充营养只会让营养沉积在血液里无法循泻出去，给身体雪上加霜！
4、我们的脏器在西方饮食氛围里不断的受伤害，逐渐导致无法将血液里的毒素循泻出体外，癌症病人就是因为循泻血液的能力几乎为零。
5、当我们的脾胃长期处于受损状态的时候，不断地释放保护机制去适应我们给脾胃的这个不正确的氛围，即使是吃大鱼大肉，阴阳菜混炒，脾胃不舒服也不会有任何反应，这是因为脾胃已经麻木了。
6、红薯的功效就是不断的修复脏器，让我们的脏器循泻能力不断的提高，脏器循泻血液的能力提高了，血液里的毒素将不断的排出体外，身体才会告别”於堵毒”，走上通畅。
“简单，相信，听话，照做”就是我们对待“红薯餐”的态度，谁吃谁受益，谁吃谁健康，健康原本就是这么简单，生活原本就是这么美好。