【合阳蓄元真】撄宁筑基手法系列（十二）视频

其為物，無不將也，無不迎也，無不毀也，無不成也，其名為攖寧。

---《莊子大宗師》

【撄宁心法小儿按摩】

筑基手法系列（十二）

今天撄宁继续为您带来“撄宁筑基手法”系列第十二篇。

【合阳蓄元真】

膝盖窝，是孩子的委中穴，往下走一点点，1-3公分的位置，就是孩子的合阳穴了。这里是引火归元很重要的一个穴位。

我们可以用空心掌轻轻拍打，也可以用空心拳轻轻拍打，各50到100下。

让孩子面朝下俯卧，在脚踝下垫一个软垫子或者小枕头、小毛巾卷。两侧同时轻拍。

有些孩子脚凉，拍完后会感觉双腿双脚发热、背部放松发热。

另外，家长们也可以用双手轻轻的捏住两侧的膝盖窝，同时左右轻轻的晃动，或用双手轻轻的按摩和拍打委中穴及合阳穴。

委中穴和合阳穴，都有激发肾气，引火归元和固本培元的作用。长期的按摩可以帮助孩子增强体质，激发正气。

【手法示范视频】

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