53.周五问答

大家好，我是侯老师~你们的专属营养师，又到了一对一答疑的时间了，在这儿啊侯老师说一下啊，以后咱们每周五都会有一期答疑解惑，记得收看哦！

答：小便时有泡沫不一定是一种病症，正常的泡沫尿是因为尿液中含有的一些有机物质(比如葡萄糖)和无机物质(比如矿物盐)，这些物质可以使尿液张力较强引起的。当机体发生某种疾病时，尿液的成分可能发生变化，此时尿液中的气泡可能增多，有时会伴有泡沫持续时间延长；比如泌尿系统发生产气菌感染时，尿液中气体增多，也会表现为泡沫尿。那这边还是建议您最好检查一下尿常规，确定一下。

答：有很多患者说补铁的效果不好，可能是下面的几点因素造成的：药物、胃酸和维生素。

碱性药物可阻碍铁的吸收。比如一些人有反酸症状时常常服用碳酸氢钠或者抑酸药，例如法莫替丁这类抑酸药会抑制铁的吸收，所以缺铁的患者要注意避免服用这类药。维生素C与铁同吃也会促进铁的吸收，它是铁吸收的助力剂。所以补铁的人还要看看自己平时吃水果了吗？维生素有没有得到补充？另外 补铁多吃动物肝脏、全血、肉鱼禽，其中牛肉含铁量量较高，是鱼肉的四倍。希望贫血的朋友们能避开影响铁吸收的因素，多摄入促进铁吸收的营养素，做到平衡膳食不缺铁。

答：每周吃2到3次豆腐最好，每次以100克为宜。需要注意的是豆腐含嘌呤较多，痛风病人和血尿酸浓度高的人吃多了，容易导致痛风发作。

答：小孩贫血，也需要根据贫血的原因来进食。孩子贫血多见的为缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。对于缺铁性贫血的儿童，应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，海带，木耳等食物；同时可以多进食含维生素C高的食物和水果。因为维生素C可以促进铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，需要进食含叶酸和维生素B12高的食物和水果，例如新鲜的蔬菜，肉，蛋，奶等食物。部分儿童贫.血是由于溶血性贫血造成的，对于溶血性贫血的儿童，注意避免进食含维C的食物，因为维生素C可以加重溶血的情况。

好，这次的一对一问答呢就到这里，朋友们还有什么需要侯老师解答的，能够帮助到大家的，都可以在下面留言区告诉我！我会根据大家提问的问题，来集中给你们回答！我们下周五在见！