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前段时间，脱口秀大会第三季火热收官，大家都很喜欢兼具才华与幽默的脱口秀演员们。其中的“夫妻档”程璐和思文还上了热搜，可惜是：他们离婚了，“辩论后，我赢了，家没了！”程璐在脱口秀中所说竟是真的。他俩结婚第二年就开始分房睡，因为工作太忙，分房睡是为了彼此休息好。后来思文还把二人这种状态写进段子，“把老公当哥们，分床睡都麻烦，干脆换成上下铺，老公就是睡在你上铺的兄弟。”电视剧《三十而已》中的陈屿和钟晓芹，离婚前也是分房睡，两人更像是室友，回到家几乎没有交流，一个养鱼一个追剧，晚饭后各自玩手机，衣服各洗自己的……似乎分房睡的伴侣都给人一种印象：彼此不亲密，关系可能维持不了太长时间。因为在大家的眼中，夫妻哪有分房睡的，影响感情啊！有人更直言不讳，“老人家才分房睡”。分房睡并不是一件稀奇的事情，美国国家睡眠基金会的一项调查显示，25%的夫妻选择分房睡。日本也有很多夫妻，习惯分房睡。主持人李艾因为老公打呼而选择分房睡，她曾在微博上列举了夫妻分房睡的好处：高质量相处，高质量睡眠，又有独处的时间；偶尔吵架了有各自的空间好好冷静；在家里也互相微信传情，保持恋爱的心情等等。对有的人来说，分房睡似乎提供了一种恰好的空间，让彼此更舒服，互动更亲密。浙江省法院曾发布过一项关于离婚纠纷的司法大数据。数据显示，2018年，浙江省内办理的5万起离婚纠纷案件中，有34%的夫妻选择离婚的原因是“生活琐事”。心理专家认为，男人和女人来自不同“星球”，两个人生活在同一个屋檐下，距离近了，吸引力弱了，难免发生摩擦。对方的呼噜声太响、两个人对空调温度的要求不一致、入睡时间、习惯不同等都会引起矛盾，而这些分歧不是让一方去容忍另一方，找到解决之道最好。约翰·格雷所著的《男人来自火星，女人来自金星》这本书里提到，当男人遇到压力时，他会变得沉默寡言，独自在“洞穴里”思考自己的问题，如果他找到了办法，就会走出“洞穴”，恢复如初。有位女士直言，自己的老公情绪波动大，每当这时候，她就会回到自己的房间，坐在飘窗上看看书，等老公冷静下来之后两人再去讨论，“分房睡让我保留自己的小天地，而且不会轻易地被老公的情绪传染，也避免了争吵的发生”。其实，无论男女，都需要一个属于自己的自留地，分开睡觉，给两个人留下自我调整的时间。“亲密有间”，让关系没那么粘稠，反而是很多在关系中成熟智慧人士的选择。这在心理学上，有一种理论叫做“刺猬法则”，寓意指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下，人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒U型关系。中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应，使人乐于积极的人际交往；而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应，使人际关系发生障碍。欣和老公都是90后，结婚一年多，两个人是从大学时代开始的伴侣，感情自然很好。欣强势，老公温和，恋爱时有互补的化学效应，可到了婚姻里过日子，难免有磕磕碰碰的地方。强势的欣每次一不高兴，就“命令”老公睡书房，每次都是老公穿着拖鞋可怜兮兮地去敲门求和，欣还怡然自得，觉得这招管用！可有一次，两人爆发了一次激烈争吵，老公坦言再也受不了欣这样强势的女人，他主动睡到书房。一个多星期了，老公还没有求和的迹象，欣心生疑窦，偷偷打开书房电脑，发现老公竟然在qq与前女友聊天！虽然没有露骨内容，但显然老公在深夜向另一个女人倾诉烦恼，而且是“高敏感”前女友！欣瞬间意识到危机感，冷静下来之后，欣意识到虽然两人感情好，但分房睡容易冷战，睡觉前依偎在一起交流的机会少了，耳鬓厮磨的美妙感受少了，难免给婚姻带来危机。聪明的欣立即与老公约法三章，分床睡不超过三天，一定要坐下来交流，让矛盾化解。对于双方感情好，或者一方是情感依赖型的人来说，分床睡会让习惯了肌肤相亲的他们体会到孤独，从而对感情和对方产生猜忌、怀疑。对他们来说，分房睡影响幸福感，请勿轻易尝试。不要小看肌肤相亲，拥抱和亲吻能让两个世界的男人和女人保持亲密度，而分房睡则会降低亲近的机会。夫妻是亲密关系，不是脱口秀段子中上下铺的“兄弟”。分房睡对亲子关系的培养也有不利的一面。在电视剧《安家》中，孙俪饰演的房似锦向一位怀孕女士推荐房子，其中有一间是专为老公留的，原因是“您先生单独睡这儿，生了孩子以后就不会吵到他了。”可见在大众的眼里，妻子生孩子后就独自照料孩子，丈夫呢，住在清静的房间不受干扰就行。其实，这个时期分房睡对亲子关系的培养、夫妻感情的升温是不利的。丈夫看不到妻子半夜起来喂奶，照料孩子的辛苦，也没有在孩子哭闹时抱起孩子哄睡，为妻子分担。男人就无法体会到妻子的辛苦，也错过了与孩子的早期互动。当休完产假妻子要去上班，夜里还是一个人照顾孩子，既要赚钱又要带娃，却不见丈夫的帮助，这时的女人难免就开始委屈了，“我付出了这么多，为什么老公却总是不理解我？”殊不知，刚开始分房睡就把所有的任务都交由妻子，丈夫逐渐淡化成家庭里的“局外人”。他逐渐变得没有亲密，没有责任，甚至在以后孩子的生活里没有了一份参与感。跟很多家庭一样，宁是在生孩子之后跟老公分房睡的，原因也很寻常，老公睡觉打呼声音大，而且第二天起早上班，夜里孩子哭闹会影响他休息，毕竟那时宁辞职了，老公是家里的顶梁柱嘛。分房睡似乎是个不错的选择。柴米油盐的琐碎日子过下来，宁发现，她与老公当初的闪婚是个错误，婚后渐渐发现彼此的性格差异很大，两人又都不擅长沟通，婚姻中经常出现分歧，冷战。一开始还能互相容忍，在孩子睡着后，两人睡在一张床上过起二人世界，在小吵小闹中过起寻常生活。渐渐地，随着隔阂的加深，已近中年的两人在婚姻的困局中筋疲力尽，亲密越来越少。即便是偶尔的夫妻生活，也都敷衍了事。后来甚至过起了无性婚姻。分房而居的两人更像是住在一个屋檐下的陌生人。白天，孩子上学，宁和老公各自上班，晚上回到家，两人轮流照顾小孩，几乎不交谈，到了夜晚，分室而居，各自熄灯。身边不少人劝宁，孩子大了，赶快结束分房睡啊，男人忍不了太久的！终于有一天，丈夫坦陈自己爱上了别的女人。一年后，两人离婚了。感情基础本来就不好的夫妻，长时期分床睡不足取。分房睡产生的距离感，生活中的事情缺乏沟通，彼此误解与感情裂痕越来越大，容易变成无性婚姻。如果对这一信号视而不见，关系极有可能走向分裂。美国综艺节目《粉雄救兵》中就曾提到一个例子，日本的一对年轻夫妻分房睡，无性婚姻长达5年！真把夫妻过成了“舍友”。经过调解，发现妻子感觉丈夫从来没有肯定过她，她没有信心再向老公表达爱。而丈夫却说觉得自己在对方眼里没有魅力，因此不再交流。分房睡成为习惯后，交流渐渐减少，以至于造成许多误解，又没有及时沟通解决，情感隔阂越来越深。在“粉雄救兵”的帮助下，两个人才意识到误会是一天天加深的，他们把小家布置得更加温馨，不再是隔离的状态。重新约会时，妻子的脸上再次浮现娇羞的模样。虽然分房睡只是一种形式，可对于感情基础本就薄弱的夫妻来说，婚后要做的是培养亲密感，加强婚姻建设，提升彼此吸引力，家庭经营中多沟通，尊重彼此的意见。过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应，双方懒于通过努力修复关系，于是情况容易向着更坏的方向发展，从而导致分手，离婚。当然，婚姻中性格冲突强烈的夫妻，分房睡也不是完全不可以，尤其是那些连气场都相互冲突，为一件小事都能争执得“头破血流”的来说，保持一定距离，能够减少争执的发生，保持和平相处，反而是件好事。
主播 | 姝璇，情感电台主持人，用心聆听和讲述故事，用声音陪伴你的成长。公众号:一颗小shu
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