想要“被爱”，提高姿态

有读者留言说，谈过几段感情，能为对方做的事都做了，却没好结果。是不是做得还不够？

很多时候，感情出现问题，我们会以为自己付出不够，却忽略了，爱得太满，同样是一种伤害。一直遇不到对的人，因为我们总拿错误的观念待人。

好的感情，需要爱的表达和流动。付出爱，也收获爱。可以表达爱，也能坦然地接受爱。就像萨提亚流派所说，走入婚姻，必不可少的一种能力，就是爱与被爱的能力。

前两天，罗晋和唐嫣在维也纳大婚，7年的爱情终于开花结果。

这样的唐嫣，幸福得很轻易。从一味付出的受伤小女孩，到学会让爱流动，现在的她，终于也可以安然享受被爱的甜蜜。

一段感情，终究需要在爱与被爱中，获得平衡。

一味付出，是纵容也是负担

不成熟的恋爱会让一个人低到尘埃里，毫无自我地付出，但结果大多是不了了之，唐嫣也曾飞蛾扑火过。

因为拍戏，唐嫣爱上了“大男子主义”的邱泽，每次一起出镜，她就像个粉丝一样崇拜着男方。变着花样送生日祝福，过节去台湾陪他，助理表示，唐嫣亲自为男方刷马桶。

但最后以男方的劈腿结束。其实，一味付出会惯坏对方，就像溺爱的孩子不太懂得爱人一样。

心理学家埃里克森曾说，18到20岁这个阶段是成年早期，人们会用亲密感来克服孤独感。更多时候在乎的不是我是谁，而是我是谁的谁。

有个年轻读者说和男友分手了，她说谈了3年，从未如此用心过。自己的衣服扔洗衣机里，却坚持给男友手洗，自己的衣服可以随便一叠，却给他弄得平平整整。

她喜欢给男友惊喜，上班偷偷查找新奇的菜谱，做给他吃。男友生日，她会用两个月的工资，给他买一块手表。

印象最深的一件事，就是男生喝醉酒后，她照顾了一晚上。这样的经历在她看来特别幸福，因为被最爱的人需要，她觉得自己是有价值的。

她不明白，这么深的感情为什么会无疾而终。

说到底，爱不是一个人的事，更不是一个人拼命去爱，就能达成的事。没有自我的爱，自己狼狈不堪，对别人而言也是一份负担。

有人曾说：“要让一个男人为你付出，那样他才会珍惜。”其实，的确有一定道理，男女都一样，被爱也是一种能力，它会让对方产生价值感，也会让自己充满幸福感。

被爱，是一种能力

心理学家马斯洛说：“爱需要涉及给予和接受，我们要懂得爱，也能教会爱、创造爱。”

唐嫣从失败的恋情走出后，遇到了罗晋。每当唐嫣入戏太深时，罗晋会陪在身边安慰，拍完戏，罗晋会把自己的衣服给唐嫣披上。

在舞台上蹲下为她整理裙角，一起唱歌时，紧紧握着她的手。在舞台上分糖，也不忘留一个给唐嫣。他很开心地做着，她也很幸福地收着。

终于，唐嫣从那个为爱不顾一切的小女生，成为一个坦然享受被爱的女人。

很多时候，的确是我们教会了对方和你相处的方式，比如一个凡事亲力亲为的女人，大都有一个“游手好闲”的丈夫，并不全因为他没心，懒，还有一种可能，是你代做了属于他的事。

我有个朋友潇潇，是一个销售经理，长相和收入都算是中等以上水平，但她和丈夫的关系却不好。她丈夫不止一次表示很压抑，没有存在感。

潇潇很不解：“我都给他买车，他还没有存在感。”

我想，这个男人要的应该是被人需要的感觉。善良能干的潇潇，虽然付出得无怨无悔，但这恰恰是她的软肋，不懂得接受爱。

我们总觉得，被爱是别人的事，其实不是。一个被爱能力强的人，会跟对方表达自己的需要，懂得示弱，也懂得撒娇。

不得不说，“吃虾一定要男人剥”的大S是一个被爱能力很强的人。她想要的东西会表达给汪小菲，而且从不生硬。

比如节目里，汪小菲象征性地表示刷碗，大S主动退出，然后在一旁对老公大家赞赏，这样一来，汪小菲干得也很开心。

可见，爱人带有天性使然的特点，但被爱一定是一场自我的修炼。

爱与被爱都在，爱情才有生命力

知乎上有人说：“总是演玛丽苏的唐嫣，谈了个最接地气的恋爱”。

真正的爱情，一定不是幻想中王子与公主不食人间烟火的浪漫，而是带有很强的生命力。谁也无需去讨好谁，谁也不用去控制谁，都愿意去爱人，也都能够坦然接受别人爱，这就是婚姻最舒服的样子。

在一段感情中，爱一个人往往是简单的，因为那份依恋感会促使我们去靠近对方。反而被爱的能力是需要去培养。拥有被爱的能力，起码要做到两点：

第一，提升自己的资格感。比如一旦对方为自己做了一些事，你想要推辞时，换成真诚的感谢。这样一来，对方也能从爱你的细节里，获得一份成就感。

第二，保持付出和收获爱的平衡。心理咨询师李中莹常常说起系统的平衡法则，就是收支平衡。就像主动付出一样，也要主动明确表达自己的需要。

可见，一路成长的经历，都在教会我们成为一个更懂得爱，也更值得被爱的人。可以淋漓尽致地爱自己，也可以不患得患失地爱别人。

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作者：微奢糖

一个爱折腾的85后天蝎女，应用心理硕士，国家二级心理咨询师,多平台签约作者。工作8年，辞职读研，专注于将心理学更好应用于生活。公众号：糖糖心理社（ID:weshe99)。

主播 | 杨枪枪，电视台主持人，公众号：小杨说事儿

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