活出全新的自己，最重要的是为自己负责 | 北京分享会
2016年5月21日，在张德芬空间超越之旅，北京分享会上。张德芬老师和她的朋友们，同样也是《我心温柔，自有力量》书中的作者们，与大家分享了他们多年的心灵成长经验，以及如何活出全新的自己。
本次活动邀请到：
郭涛：FOR YOGA的创始人之一；
张际星：品位生活作家；
刘双阳：繁荣成长工作坊创始人；
余莹：旅行作家；
古典：新精英生涯创始人；
喜咪卜：悉昙曼陀罗艺术心灵疗愈师；
金颖：心理作家；
曹涤非：电视台主持人生活方式倡导者；
成果：新果文化的创始人。
在此，与你分享演讲中部分精彩的语录，和我们一同探索内在的自己：
上半场：我所理解的诗意生活
刘双阳
我们如果愿意在跌倒的时候，趴在地上的时候看一看究竟发生了什么，然后选择重新站起来做一个坏蛋（因为勇敢尝试而跌倒，但是他们选择站起来）的话，我相信我们会有不一样的生活。我们每天可能会经历很多很多挫折，但是我们愿意的话可以成为这样一个坏蛋。
余莹
我们整个的话题包括德芬老师的书，一直都在讲我们如何向内寻找答案，寻找力量，我们柔弱和困惑的时候，有挫败感的时候，我们感到到生命的道路上面突然出现了力量的时候，怎么从外获得力量，或者从内获得力量，继续勇敢的站起来。
金颖
什么叫真正的觉醒？就是你不再追寻那些外在，你不再靠物质的积累证明你自己，让你觉得自己比别人棒。你真正能够往内看，回到你心灵的家，去寻找你内在的力量。这才叫真正的觉醒，这才叫真正的醒来。
古典
我觉得把人生玩儿好的一个重要因素就是专注。你专注于什么，你专注琐碎，生活就会给你琐碎，但如果你专注于你想做的事情，生活就会给你价值、给你力量。
下半场：活出全新的自己 · 就是对自己负责
没有一个人能够完全解救你，除非你自己愿意走出来
德芬：不要让你的情绪惯性、人生惯性、生活模式这些东西，把你一路往下拉啊，你要拯救自己。没有一个可以拯救你，没有一个人可以把你从痛苦、烦恼里面拉出来，只有你自己愿意才行。
这也说明了为什么有些人看我的书一点感觉都没有，有些人看了我的书可以走出抑郁，有些人看了我的书可能想要离婚不离婚。主要是他自己有那个意愿，他愿意打开心去接受和了解，一下就有火花了。
活出全新的自己，最重要的是不做受害者
德芬:有一些困难是从何而来的呢？通常我们人生中的烦恼、痛苦一定有一个对象，不是人就是事。可是呢，如果你看到自己的烦恼，了解到其实是你脑子自己的想法，你看待那个事物的方式以及你依命的方式让你受苦。
活出全新的自己最重要的一件事情，就是真的把你自己所有的烦恼的痛苦的责任都要放在自己身上，不要做一个受害者。
打破惯性，活出最好版本的自己
德芬：你想要的和你的行为是抵触的话，一定不快乐。很多人选择宁可不要自己要的，顺着自己的惯性走。大家按照安全模式之下，运作，我们中了惯性模式的毒，中毒时只能用安全模式运行，那会变得非常慢。平常三秒可以出来的，现在要五六秒，你很多功能失效了。
活出全新的自己，是希望看到每一个人都把自己最好的版本给活出来。不管你拿到什么剧本，希望你们发挥最好的演技，活出最好的版本。
去祈祷、发愿，你想成为什么样的人，你希望能够做到什么样，可是你现在能力不足，你没有这样的勇气，请你给自己勇气，请你给自己力量。祝福大家每一个人能够活出最全新的自己。
特别环节
忘却 · 给自己一个静心的空间
观众在老师的带领下做冥想，忘却现在的思维，忘却发生的一切，忘却未来的计划，只是感知自己的呼吸，在嘈杂的世界给自己一个静心的空间。
瑜伽 · 身体与灵魂的连接
小涛老师说：做完瑜珈以后你会发现，你内在的灵魂跟身体在出生那一刻起就已经是一场不能分手的婚姻，它们终生只能在一起。他还带领着现场的观众一起活动身体，教大家如何将身体与灵魂连接在一起。
改变 · 书写自己的人生剧本
已经发生的事情我们不能改变，比如生在哪里，生下来是怎么样，你是怎么样的人，这些事情我们都无法改变。但是人生剧本给我们，我们怎么演才是最重要的。德芬老师在现场跟大家分享了许多精彩的人生故事，告诉大家如何改变自己的习性，如何让自己的人生剧本变得更加精彩。
冥想 · 回到安静的内在空间
活动的最后是唐宏老师为大家带来的冥想。我们还特意从台湾请到曾经为萧敬腾、蔡健雅演唱会做过香氛效果的陈冠钧先生，为大家带来了专门为冥想环节调制的香氛。在老师的带领下，大家一起回到了自己安静的内在空间，聆听内心的声音。
当我们生下来的时候很多事情都是注定的，如果想要活出全新自己，就要像德芬老师说的那样：做一个不一样的自己，没有任何的借口，虽然世界是不公平的，但是你的命运是操纵在你自己手里的。
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