户外光线可延缓、减少近视？
引言
Introduction
提起孩子近视，家长不难把黑锅扣在“电视”（手机）屏幕上。但仔细一想，我们是否忽视了其他因素（例如，“户外运动不足”和“昏暗光线”）造成的危害。
60年前，中国人近视率为10%～20%，但今天，多达90%的中国青少年近视。
在韩国首尔，19岁男性的近视率高达96.5%。
据估计，目前，全世界约有三分之一的人口是近视患者。
澳大利亚悉尼视觉学院的Padmaja Sankaridurg说：“我们正在进入一个近视流行的世界。”
通常认为，近视形成的原因有内因和外因。内因包括遗传因素和发育因素，外因即环境因素。
近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。
戴眼镜会带来很多不方便，玻璃眼镜、树脂眼镜、隐形眼镜和外科手术可以矫正近视，但并没有真正意义上治疗近视。
近视新原因
2007年，俄亥俄州立大学的Donald Mutti及其同事开展了一项研究，他们追踪了超过500位8岁～9岁的加利福尼亚儿童，开始对他们进行研究，调查孩子们的生活情况。
五年后，五分之一的加利福尼亚儿童发展成近视眼，研究人员发现，唯一与近视眼发生风险显著相关的环境因素，是户外活动的时间。
强光防止近视？
澳大利亚悉尼科技大学的研究者Kathryn Rose认为，在户外活动最重要的一点，是让眼睛暴露于强光下，接受足够太阳光的照射，这是降低近视发病率的原因。
有研究人员提出假设：光刺激视网膜，使其中的多巴胺进行释放，而这种神经递质在发育的过程中会阻碍眼睛的拉长，这也许是原因之一。
澳大利亚堪培拉大学的Ashby称：如果眼睛没有得到足够强的昼夜节律，那么多巴胺的分泌就会被破坏。
2009年，Morgan开始研究增加户外时间是否会保护中国儿童的眼睛。Morgan与广州中山眼科中心的一个小组（Morgan也在那里工作）推出了为期3年的试验。
他们随机选择了广州6所学校6岁～7岁的900多名学生，这些学生每天增加约40分钟的户外活动时间，另外6所学校作为对照组。
3年后，当这群孩子9岁或10岁时，参加了户外活动的孩子的近视率为30%，而对照组的近视率为40%。
由此可见，增加户外活动时间，让眼睛接受更多强光照射非常重要。
参考文献：Nature