明日重阳,阳气极盛转衰

五方九如呦呦有客 今天

采桑子·重阳

作者:毛泽东

人生易老天难老,岁岁重阳。
今又重阳,战地黄花分外香。
一年一度秋风劲,不似春光。
胜似春光,寥廓江天万里霜。

“重阳”之名称由来,得名于古籍《易经》中的“阳爻为九”。在《易经》中,把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,又为“极数”,指天之高为“九重”。“九”为老阳,是阳极数,两个阳极数重在一起,九九归一,一元肇始,万象更新。因此古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。

在古代有饮宴祈寿之俗。九月初九,日与月皆逢九,是谓“两九相重”,故曰“重九”,同时又是两个阳数合在一起,故谓之“重阳”。

俗话说“阴极必阳,阳极必阴”,此时我们需要做的是不断加强阳的能量,使其达到极点而乖乖的回家休养。那么如何加强阳的能量呢?我们可以通过下面的方式不断的加强阳的能量。

 登高

金秋九月,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。平时适量的登高,不仅可以促进全身血液循环,还可以增强心肺功能,心肺功能强了,不仅提高了自身的免疫力,还有美容的效果哦!

晒太阳

阳光可谓是自然界中最最廉价的药,早晨迎着晨光,漫步在街头,花园,田园间,呼吸着新鲜的空气,享受着晨光带给我们的温暖,不仅心情舒畅,我们自身的阳气也得到了补养。

赏菊

重阳节正是一年的金秋时节,菊花盛开,据传赏菊及饮菊花酒,起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名,以诗出名,以酒出名,也以爱菊出名;后人效之,遂有重阳赏菊之俗。

旧时文人士大夫,还将赏菊与宴饮结合,以求和陶渊明更接近。北宋京师开封,重阳赏菊之风盛行,当时的菊花就有很多品种,千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”,在菊花傲霜怒放的重阳节里,观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后,赏菊之习尤为昌盛,且不限于九月九日,但仍然是重阳节前后最为繁盛。

菊花当然是这个节气的主角了,下面说说菊花的用法吧

菊花酒

菊花酒的制作方法如下:

准备材料:糯米五百克、酒曲三克、凉白开五十克、菊花数朵

制作步骤:

1、糯米浸泡一夜,取出沥干。

2、入锅蒸熟。

3、待饭微温,拌入酒曲,搅拌均匀后倒入适量凉开水,将米搅散后入瓮密封两三日成醅。

4、取鲜菊花取其花瓣,入水洗净放入竹筐,待水份挥发。

5、将干净的菊花倒入醅内,搅拌均匀后密封,再过一夜取出榨出酒液,菊酒即成。

菊花茶

菊花茶也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如以下几种菊花茶饮:

菊花山楂茶:

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。  

三花茶:

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮。

可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。 

桑菊茶:

取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮。

可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。  

菊花茶的禁忌

脾胃虚寒者最好少喝菊花茶

古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。

而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。所以,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。

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