一到天冷,这菜就供不应求,钙量足还便宜,炖一锅,驱寒暖胃

在农村有句老话“百菜不如白菜”这就是说明了,白菜在农村的地位。它也被称为“百姓之菜”。更能说明了白菜在百姓心中的位置。虽然它是蔬菜之中可以说是不值钱的蔬菜,也是不分地区可种植的蔬菜,但是,它的美味和营养价值这是其它蔬菜无法相比。就连大美食家苏轼都大赞白菜,还很夸张写道:“白菘似羔豚,冒土出熊蹯。”居然直接将白菜与羊羔、熊掌相媲美了。可见古人对白菜的喜爱,非同寻常。还有一点,由于白菜与“百财”是谐音,所以不少地区把白菜视为一种吉祥物。经常可以看到有做生意的人将白菜摆在房间内有着“财源广进招百财”的美好寓意。这也是白菜也深受生意人喜爱的原因。

我小时候,每到冬天,白菜萝卜就是当家菜,真可谓是一冬天都在吃白菜,炒,炖,煮,腌制都离不开白菜,尤其是过年了,白菜也是宴客菜,用白菜炖肉,炖豆腐,用白菜包饺子和包子,都是特别受欢迎。受小时候的饮食习惯影响,我现在都爱吃白菜,只是做法更多样化了。也许是小时候的口味影响,限制我对白菜做法多样化的需求,我还是喜欢炖白菜,无论加什么食材一起炖出来,我都喜欢,尤其是冬天,炖一锅白菜粉条肉,那就是我的大餐了,虽然没有山珍海味那么豪华,但是比它们吃的倒是酣畅淋漓的很!

天冷了,炖菜就是很欢迎的做法,那么首选的炖菜食材,也就是白菜了。一颗白菜,一把粉条,或者是一块豆腐,炖一锅一家人能吃的满屋飘香,热气腾腾的香味一家老小都可以吃。我们这里白菜2元一公斤,买一颗白菜也就是不到4元,炖出来可以吃一天,真是太经济实惠了。尤其在冬天,天气比较干燥,而白菜中含有许多的水分,这时候多吃点白菜还能给肌肤补足水分。我今天就用《鸡肉白菜炖腐竹》了,白菜被炖的软软的,吸收了鸡肉的鲜美,腐竹也被炖的香浓可口,下班回到家,吃一锅这样的炖菜,马上全身暖烘烘的,真是舒服啊!一到天冷,这菜就供不应求,钙量足还便宜,炖一锅,驱寒暖胃。

主料:鸡腿一个、白菜500克、干腐竹50克
辅料:盐、姜、八角1个、花椒粒1克、辣皮子5个(可选)、老抽10克

做法:1、把鸡腿洗净,用凉水泡泡,多清洗几次切块,不雅切的太大了,这样煎的时候入味也好炖熟

2、把腐竹提前泡软,切段,白菜洗净切块,姜切片,大葱切段,辣皮子泡泡

3、把臻米多功能料理锅调到1000W的功率上,这个多功能锅,有三档火力,5秒速热,3分钟沸腾,蒸煮煎烤焖样样精通,不粘锅底,轻油少烟,好用好清洗,一擦即净。4L黄金容量,操作简单。加植物油烧热,下鸡块和腐竹,煎到两面金黄色出油脂出香味,把腐竹捞起来

4、加八角和花椒粒、姜片和辣皮子炒出香味以后,不吃辣的不用加干辣皮子。

5、加老抽翻炒均匀上色出酱香味以后

6、加白菜块,快速翻炒均匀出香味,变软(可以先不白菜叶子,后面加更好吃)

7、加清水,不要太多了,加盖,转用大火功能煮开以后,转小火继续炖20分钟左右,中间可以翻拌几次,这样白菜熟透入味,鸡肉差不多快熟透了,就转中火。

8、加白菜叶子和煎好的腐竹翻拌均匀以后

9、加盐继续翻炒均匀,继续炖5分钟左右

10、撒上香葱段,尝尝味道。这道炖菜就好了,腐竹吸收了鸡肉的香味,白菜也吸收了鸡肉的汤汁,绵软香浓好吃,鸡肉也不油腻了,真是美味啊!

可可的小贴士
1、鸡肉煎到外皮微微发卷,就可以了,腐竹煎一煎更香浓好吃
2、一边炖一边吃,爱吃粉条的也可以加一把更好吃

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