天赐宝贝，给你37℃的母爱……母乳喂养好处真的多，不要因为谣言而轻易放弃！
为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1~7日确定为母乳喂养周，旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，以促进儿童的健康生存与发展。
2019年8月1~7日是第28个世界母乳喂养周，今年的主题是：“助力父母，成功母乳喂养。”
从婴儿呱呱坠地开始，母亲的第一滴乳汁也随之产生，这份37℃的母爱是大自然赠予宝宝最珍贵的礼物，也是妈妈与宝宝之间最温暖的情感纽带。
但是在生活中，关于母乳喂养，却总有一些不靠谱的流言：“奶粉比乳汁顶饿，所以奶粉比母乳好乳汁”“胸小所以母乳少”“母乳喂养会导致胸下垂”……
这些流言令原本可以母乳喂养的妈妈望而却步，担心孩子的营养跟不上，在舆论的压力下被迫妥协，放弃母乳喂养。
8月1 ~7日是“世界母乳喂养周”，借此机会，药娃给大家科普一下母乳喂养的那些事儿！
说起母乳，就不得不和大家简单介绍一下女性的乳房结构了。
女性的乳房是由皮肤、乳腺、导管、脂肪及纤维组织构成的，乳汁的分泌需要大脑垂体分泌的泌乳素和催产素的作用。
在女性没有受孕生子时，乳腺是静止的；而当女性怀孕后，乳腺在受体内雌激素和孕激素的刺激，会迅速发育，开始进入活动期。等宝宝出生后，在催乳素的作用下，乳腺开始分泌乳汁。
婴儿频繁有效吸吮乳头会刺激大脑垂体释放催乳素和催产素，不断地分泌乳汁。
更神奇的是，母乳还会随着时间，发生颜色和状态的变化：
初乳：指产后5天内的乳汁。当产妇刚生完孩子后，最初的乳汁一般是黄色的，比较浓稠，就是我们俗称的“初乳”。它富含蛋白质，包括分泌型免疫球蛋白A（SIgA）、乳铁蛋白、免疫球蛋白M（IgM）、免疫球蛋白G（IgG）和其他免疫抗体等，可以增强宝宝的免疫力。所以要记得珍贵的初乳一定要给孩子喝！
过渡乳：指产后5~14天的乳汁。与初乳相比，过渡乳中蛋白质含量逐渐下降，但脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳转变为成熟乳的一个过程。
成熟乳：产后14天以后一般慢慢会出现成熟乳，它的含水量可高达87%~90%，所以看上去会比较“稀”，正因如此，宝宝也就不需要额外喝水了。
其中，成熟乳又分为前乳和后乳：哺乳过程中先流出来的就是前乳，颜色更接近水或者带点蓝色，其中的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富；而经过宝宝多次吮吸后流出来的乳汁就是后乳了，颜色更白，看上去也更浓，其中的脂肪、乳糖和其他营养素会比较多，可以为宝宝提供充足的能量，保证宝宝的良好发育。
母乳包含婴儿需要的所有营养
母乳可提供婴儿生长发育所需的营养素，其中含有的乳清蛋白，易于婴儿消化吸收，是婴儿最理想的天然食品。同时，母乳喂养中的生长因子、胃动素、乳糖、双歧杆菌、乳酸杆菌、消化酶、乳糖酶、脂肪酶等，又能促进婴儿胃肠道的发育，提高婴儿对母乳营养素的吸收和利用。
母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质
母乳中含有大量的抗体和抗感染物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子等，给婴儿提供了生命最早期的免疫物质，可以减少许多感染性疾病和过敏性疾病，尤其是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。
母乳喂养可促进婴儿早期神经系统的发育
母乳中含有大量的必需营养素，如矿物质、维生素、微量元素、必需脂肪酸（如DHA）等，有利于婴儿神经系统的发育。
母乳喂养能增进母子间的情感
婴儿从小依偎着母亲，熟悉母亲的气味和脉搏，可增加安全感，对身心发育有一定的积极作用。
母乳喂养能促进母亲健康恢复
对于母亲来说，母乳喂养可以帮助产后子宫和身材的恢复。因为婴儿在吸吮乳房时会刺激子宫收缩，有利于排出恶露，帮助子宫恢复。同时，许多妈妈在分娩后都会“坐月子”，身体补充的大量营养和热量可以通过哺乳释放出去，帮助产后身材的恢复。
此外，母乳喂养还可以降低卵巢癌和乳腺癌的发生率。
药娃温馨提示：
关于母乳喂养，这些常见的谣言，小伙伴们要知道：
胸小=没奶？
日常生活中，总有一些人喜欢以貌取“胸”！比如用胸的大小来衡量奶水的多少，但真相是：
真正决定泌乳量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。而胸大不大，只能说明乳房内脂肪多不多……
奶水还得“吃”出来？
许多妈妈们为了奶水足，大鱼大肉地吃着，但事实上，这些高脂肪的油腻食物并不能“发奶”，还容易堵奶，妈妈更容易长肉，而且会增加宝宝胃肠负担，导致消化不良等。
妈妈充分休息保证睡眠，保持愉悦心情，多样化均衡饮食，按需哺乳多喂宝宝，才有利于母乳分泌和宝宝营养。
喂奶会导致乳房下垂？
哺乳本身不会引起乳房下垂，相反能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。
停止哺乳后，由于激素水平的减低，乳腺和脂肪组织发生萎缩，产后瘦身恢复到原来的孕前体重，理论上乳房会恢复原来大小。
怀孕后乳房二次发育，逐渐变大，如果护理不好容易松弛。在孕期和哺乳期重视乳房保健护理，保持合适的体重，就会减少乳房变形的可能性。
奶粉比乳汁顶饿，所以奶粉比母乳好？
母乳具有丰富的营养成分优于奶粉，尤其是含有多种免疫活性物质，能增强婴儿的抗病能力。
母乳中含有丰富的蛋白质，以乳清蛋白为主，其具有可溶性，遇胃酸所产生的凝块较小，容易消化吸收。奶粉中的蛋白质以酪蛋白为主，有不可溶性，不易吸收。
奶粉的顶饿恰恰就是在说它消化起来比较困难，母乳饿得快则表示其好消化，这一事实反而证明了母乳比奶粉好……
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