植物神经紊乱属于中医什么病，因人而异的食疗方

中医认为，精神情志因素对于本病的发生有重要作用。中医把人的情绪变化分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”，七情的变化与心、肝、脾、肺、肾、胆等密切联系。

　　心、肝、脾、肺、肾五脏的功能变化异常也即植物神经功能紊乱的症状。五脏所伤表现各不相同的精神症状、精神因素可引起脏腑的变化，进一步影响大脑功能变化出现精神症状。

　　随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神紧张、心理负荷过重会引起情志的太过或不及，使得人体阴阳失衡，脏腑失和，气血失常，而变生百病，导致植物神经功能失调的症状出现。

　　植物神经功能紊乱的调节

　　俗话说：凡病三分治，七分养。本病的发生是由于生活不规律、精神压力大等因素所导致，所以“养”对于本病的防治显得更为重要。

　　在我们每天的日常生活中，只要注意一些细节，就能很好地缓解压力，从而达到预防及治疗植物神经紊乱的效果，比如：

　　1　每天坚持用干毛巾摩擦身体以增强体质。

　　2　饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

　　3　要有适度的睡眠时间，不适或过度均不好。

　　4　在日常生活中，要有适度的运动，但不需要特殊的体育运动，瑜伽和太极拳是公认此较适宜的运动。

　　5　即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　6　洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

　　7　戒烟、不过量饮酒。

　　对于患有植物神经功能紊乱患者，以及存在各种潜在患病因素的人来说，本身并不存在什么疾患，若选用药物治疗，则略显偏颇。因此，食养就显得更为重要了。

　　因人而异的食疗方

　　由于本病的症状纷繁，各系统又存在独自的症状，很难有一个相对统一的证型，大方向上以育阴潜阳、宁心安神为主。再根据不同人各自的症状对症选择合适的食疗方。以胃痛，腹胀、腹泻、便秘等脾胃病症为主者，可选用一些调养脾胃的药食入膳。

　　1、茯苓大枣山药粥

　　茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米100克。红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分3次佐餐食用。

　　本方具有健运脾胃，渗湿止泻的作用。适用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者。茯苓甘平，利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和。补养脾胃之功尤著。

　　2、山药姜枣粥

　　山药20克，鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。　　

可治脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛腹胀等症。以心悸、失眠，健忘、焦虑等神经症状为主者，可选用养心安神定志的食疗方。

3、龙眼莲子羹

　　龙眼肉20克，莲子(去衣)20克。百合20克，冰糖20克。先用开水浸泡莲子，脱去薄皮，百合洗净，开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。

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