中医扶阳理念贯穿人的一生，防病、治病、恢复、长寿都和它有关（百草君答疑）

一些朋友问百草君，我每天都看中医文章，这个说补阳，那个说扶阳，阳气对我有什么帮助？它到底是啥？能让我长寿吗？能让我不得病吗？为什么我们要重视阳气呢？粉丝提的这个问题其实是非常好的问题，阳气是一个大话题，但因为它关乎人的生命根本，那么百草君尽量在这篇文章当中说一说，扶阳到底有什么好。

老祖宗的哲学

天人合一，阴阳平衡

有些朋友看到这会想百草君怎么神神叨叨的，跟我们聊起老祖宗的哲学了，其实了解他们的“哲学”才更能明白扶阳。古代中医认为先有天道才有人道，天道决定人道，所以中医更重视人和自然界的关系，人的生命开始与结束，疾病的产生和消亡都受自然的影响，“天道荡荡，顺天者昌，逆天者亡也”，人与天地合为一个整体，同时人体自身也是一个整体。

阴阳平衡不等于阴阳平等，《黄帝内经》认为：人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。“阴阳者，天地之道也。”它们是万物的纲纪，变化的父母，生杀的本始，神明之府，治病必须根本。阳化气，阴成形，古人认为：有形的躯壳，皆是一团死机，全依靠真气运用其中，死机就成了生机；人立命在于一团火，真气是命根，火种。而真气是什么，就是阳气。

为什么我们要扶阳？

人身的阳气是人体中的主导力量，也是人体生命的动力，是生命的根本，抵御病邪侵袭的关键。阳气能温养全身组织，维护脏腑功能。如果阳气不固密导致“失其所”就会折寿。《医理真传》记载“可知阳者阴之主也，阳气流通，阴气无滞。”反之“阳气不足，稍有阻滞，百病丛生。”也就是人体五脏六腑、经脉宫窍、皮毛肌肉，仅一处阳气不到，就会得病。这是阳气统摄所有疾病的主要病因。

残酷的事实

阳气是不断被消耗的

阳气有可能先天就不足

父母双亲如果体质好，孩子先天的身体素质也会强。女性在孕育期间，饮食、心理素质都会影响胎儿，造成阳气先天不足。

阳气受后天生活习惯的影响

什么东西会影响阳气？寒凉的食物，冰冷的东西，比如雪糕、冷饮、寒食，夏天不节制的吹空调，或者误用苦寒的药、滥用抗生素、压力太大劳神劳累等等都是损阳的方式。著名医家陈修园曾说“宁事温补，勿事寒凉”，现在很多人的情况是先天不足，后天损阳，日常扶阳4分，损阳 8分，还会因为阳气缺少患伤阳之病，损伤加损。

阳气随年龄不断减弱

《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至”，说的就是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。

 

阳气不足，你可能会

• 面色灰白：身上虽然没有病，但是脸色青白灰暗，暗淡无光，处于亚健康，或肾气外露导致的黧黑；

• 抵抗力下降、经常怕风、怕冷，容易感冒，喜欢热汤、热茶；腰背督脉不升有冷凉感；

• 排便不成形，熬夜后、吃冷凉食物后，脾阳缺失，肾火不生脾土导致的拉肚；

• 消化不良，脾肾两虚引发的贫血或者水肿；

• 劳累后恢复困难，伤口愈合慢；

• 出汗，微微动一动就心慌、气短、容易出汗，夜间多尿

• 生殖问题，女性月经不调、痛经、不孕不育，男性阳痿、早泄等

像老年病、肝衰竭、冠心病、心绞痛、心衰、糖尿病、失眠、结肠癌、颈椎病、呼吸衰竭、慢性阻塞性肺病、中风性偏瘫、胃癌、膝关节炎、痛经、肾绞痛、肺心病等等疾病中均可使用扶阳之法治疗。

扶阳关乎我们的防病

治病、恢复、长寿

对于中医扶阳的方法包括温补阳气、疏通阳气、固藏阳气等等，扶正才能祛邪。如何扶阳是大话题，百草君将之前讲过与扶阳有关的资料都整理到下方，包含日常防寒，扶脾胃之阳、全身之阳的方法，如果想了解中医扶阳的内容，请您锁定百草益寿的文章更新～

扶阳纲目

人参：匡扶正气、大补元气、补脾扶阳、助阳益气

黄芪：温养五虎，禀赋少阳之气，补益虚损

桂枝：发汗解肌，通温经脉，助阳化气

干姜：归脾胃肾心肺经，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰

豆蔻：化湿消痞、行气温中、开胃消食

砂仁：化湿开胃、温脾止泻，祛除邪气，将阳气归肾，补充真阳

天雄：温暖下元、扶阳益火，助阳道，暖水藏

附子：大毒，回阳救逆，补火救阳，逐风寒湿邪

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