中医降糖护肾有妙方!身上这两个穴位,每天灸一灸,还不到一块钱~
糖尿病
糖尿病是我国患病人群众多,危害极大的一种慢性基础类疾病。作为医史文献研究所的副所长和临床专家的刘主任,在糖尿病的发现和治疗方面都有着自己独到的经验,给大家带来了气色形态手诊法和三个古方中的降糖护肾妙方!
从1991年开始,刘主任经过数万例病例观察验证,归纳总结出气色形态手诊法,对糖尿病早期发现具有实际的临床意义。
【手诊方法】安静状态下,自然伸直手(男看左手,女看右手),手的高度保持在心脏高度附近。
观察手的小鱼际下1/3处,如果发红则表示血糖高。
【注意】如果是中年女性小鱼际三分之一处发红,则更多考虑是雌激素分泌低的问题。
另外血糖高到一定程度,血脂也高,整个手都是红的,可能很难区分该区域是否发红,可到医院做血生化检查即可。
中医认为糖尿病是因为燥热偏盛而导致阴津亏耗。进而出现消渴的症状,表现为上消口渴,中消多食,下消多尿。
▼中医解释糖尿病发病机理
针对糖尿病热盛和津亏的情况,刘主任从《千金方》中找到了3个药食同源的药方来帮助调理。
乌梅酸甘生津,酸枣仁安神助眠,葛根解酒生津,酸安石榴子(干子),麦冬滋阴,覆盆子补肾,茯苓健脾和胃,栝楼根生津止渴。具有酸甘化阴的作用,保护消渴可能伤及的肺、胃、脾、肾。
【适宜人群】适合血糖处于临界值附近,没有太重的并发症,有眼干口干口苦、睡眠不好、食欲下降的人群,用来做日常的调养。
枸杞枝叶可降糖,栝楼根生津止渴,石膏泻胃火,黄连清热,甘草调和百药。主治消渴病,有滋阴清热的效果。
【适宜人群】枸杞汤适合消渴病实证病人,表现为体型较肥胖,舌苔黄厚腻。和酸枣丸相比,更适合高血糖患者治病,达到快速降糖的效果。
【禁忌】虚证,胃寒,胃不好的人。
在酸枣丸和枸杞汤中有一味共同的药材——栝楼根。又称天花粉,具有生津、止渴、清热的作用。它的根、籽、枝叶也都能入药,可以降糖,调节血管,对冠心病有一定的好处。
注意:栝楼根有小毒,不适宜单独泡水喝。
刘主任另外给大家推荐了一个安全又有效,适合日常喝的降糖代茶饮。
【做法】菊花3克,桑叶3克,山楂3克,麦冬3克,用养生壶煮3-5分钟即可。
菊花明目,桑叶降糖降脂,山楂健脾开胃,麦冬治疗咽干滋阴。
【功效】可以调节血糖,缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃的问题。
中医讲久病及肾,消渴病到最后会影响到肾,造成骨髓的空虚,造成骨和皮肤溃烂,甚至截肢。高血糖患者如果有皮肤溃破超过一周还不见好,就需要注意了。
当糖尿病严重到影响肾的时候,刘主任会用到《千金方衍义》里的方子——古填煎。
肾包括肾阴、肾阳两个方面,古填煎既能补肾阴又能补肾阳。
【补肾阳、心阳】巴戟天、苁蓉、附子、菟丝子、桂心
【滋阴、补肾阴】山茱萸、五味子、天冬
【适宜人群】糖尿病阴阳俱虚的人群。
除了古方中的三个专家指出每天灸关元穴和三阴交,也是一个很好的降糖保健方法,1天也用不到1块钱。
糖尿病保健穴位一:关元穴,肚脐下3-4指。
糖尿病保健穴位二:三阴交,内踝上侧3-4指。消渴容易伤肺、脾、肾,而肝脾肾相交的地方就是三阴交。
艾灸时段以上午为宜,时间从5分钟起循序渐进,感觉口不苦、人又很有劲就可以停下。最长不超过30分钟。
除此之外,刘主任建议艾灸时,可以使用艾灸盒,避免烫伤。
▼专家演示糖尿病针灸穴位
艾灸也需要借助好的艾条,来达到更好的功效。刘主任告诉我们挑选艾绒需要越陈越好,可以通过以下五个小技巧来辨别~
看:陈艾颜色微黄,而发绿的为新艾;
闻:好艾闻着香,劣质艾刺鼻;
摸:好艾柔软没有杂质,劣艾手感粗糙;
燃烧烟色:好艾燃烧烟雾为白色,劣艾燃烧烟雾为灰色;
灰烬颜色:好艾燃烧灰烬为白色,劣艾燃烧灰烬为灰黑色。