浅谈“太极拳不用手,用手不是太极拳”

太极拳爱好者大都知道“太极拳不用手,用手不是太极拳”。这句话的意思是在习练太极拳或推手时手臂不能用力,不能主动,要在腰胯身体的带动下进行运动。有意识地忘掉手臂,放松手臂的皮肉和关节,扔掉多年形成的用力习惯。便于上下相随,内外相合,尽快练出整体劲。如果行拳推手时手臂用力,就会出现僵硬,身体上浮拔根的现象,发出的是局部力量,远远没有以身带手发出的力量大。这就是局部与整体的差别。也不符合太极拳用意不用力的要求。

太极拳不用手,用手不是太极拳,说起来简单,也容易理解,但做起来很难,能彻底达到不用手更难。难的是转变观念,扔掉多年劳作、运动、工作、做家务等形成的用力习惯。特别是初学者,大都会反问:不用力怎么防身自卫,不用手怎么技击实战。这就是人自然本能的反应。因为都知道只要是拳术,不但能强身健体,最主要的是防身和实战。所以说要先转变观念,逆向思维,要先知道为什么这样要求,这样要求的目的是什么。不用手不用力,是为了以后更好的用手,为了身体的带动传递更大的内力。达到克敌制胜的目的。

为了进一步理解太极拳不用手的意思,打个比喻来解释;练过器械的朋友朋友都知道,枪刀剑棍本身是没有力量的,通过手臂的作用施展挥舞会虎虎生风,威力极大,能轻而易举的伤人杀人。我们习练太极拳或推手就把手臂当成器械用腰胯身体去带动,有意忘掉手臂,天长日久就会达到不用手的目的。以上纯属本人一点浅见,不当之处,请拳友们批评指正。

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