节气养生：庚子立冬 冬行夏令

刘承恩中医师 医易同修偏方针灸食疗大全 今天

立冬至小雪

庚子立冬至小雪半个月，处于庚子年的「五之气」中，逢「少阳相火当令」。

《黄帝内經·素问·六元正纪大论》写到秋分至小雪「五之气」时说：「畏火临，暑反至，阳乃化，万物乃生乃长荣，民乃康，其病温。」

立冬至小雪这段时间，白天在火星的影响下，阳光格外强烈，空气干燥，一派「冬行夏令」的气象。这种与节气相悖的气候，是对一些心脏状况不佳的人严峻的考验。

冬季万物闭藏。「心」属火。「火，夏旺，秋囚，死于冬。」冬季是心脏最薄弱的时段，中老年人尽量安闲起居，养心静心，与冬季相应。可是，受火星的影响，「心」难安心房，而出现心悸、心气虚、胸口出汗、失眠、烦躁等失常情况；严重者呼吸急促，缺氧；血液粘稠者有可能心梗，等等。

这种气候30年一次，除了「庚子年」之外，还有「庚午年」，例如30年前的1990年。所不同的是，庚午年的地支为阳火，火生热；而庚子年的地支为「阳水」，水生寒，阳水属于太过之寒。所以，气象专家说今年是60年一遇的极寒天气，与上古时期的《黄帝内經》所讲的理论相似。

辛丑年大寒至立

庚子年大寒标志着北半球人从五运六气角度上进入了辛丑年。庚子年的「冬三月」，从庚子年立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至辛丑年立春结束，历经三个月。

2：即时养阴敛阳

由于火星当令，形成了「金郁」；太过的金运和金气与火相搏，迫使心气乃至阳气内扰，破坏身体机能。《經》云：「金郁泄之。」若身心灼热，或者头的右侧、牙床右侧，乃至身体右侧酸胀不适，等等。即时饮食养阴敛阳，泄泻热邪，保留清阳。

3：饮食舒肝

金郁导致木郁，影响肝气条达。肝不条达，导致了肺肃降不利的局面。于是秋分至小雪两个月之间，查出「肺结节」的概率会有所增加。《經》云：「木郁达之。」凡是头的左侧、左眼、左牙不适等，甚则疼痛，可饮食舒肝。

附：子午流注与二十四小时对照表 

注：上述时辰以北京时间（东经120度）为准，各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差，可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。

（来源：道心语境）