开发右脑，数字桩记忆扑克牌训练教程
本教程提供完整、系统的训练方法，只要按照这个训练方法去做，每天训练2个小时，只需训练一个月，大部分人都能够在3分钟之内记住一副扑克牌。
通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。
更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。
用数字桩记忆一副扑克牌
每天训练2-3小时，共训练30天
最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。
这30天的训练分为6个阶段，每个阶段训练5天。
52张牌（去掉大、小王）的对应编码：
1，每 张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后像记数字那样通过数字编码来快速记忆它们。
把扑克牌转化为数字的方法有很多种，每个人都可以用自己的方式来转换
甚至，还可以不转化为数字，而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。
2，扑克牌分为数字牌和人物牌
数字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。
扑克牌转化为数字的规则为：
黑桃代表十位数的1（ 黑桃的下半部分像“1”）
红桃代表十位数的2（ 红桃的上半部分是两个半圆的弧形）
草花代表十位数的3（ 草花由三个半圆组成）
方片代表十位数的4（ 方片有4个尖角）
例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。
对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。
对于人物牌，可相应加上40
如黑桃J，按黑桃数字牌的点数类推应该是21，加40后就变成61；红桃Q，按红桃数字牌的点数类推应该是32，加40后就变成72；草花K，按草花数字牌的点数类推应该是43，加40后就变成83；方片K，按草花数字牌的点数类推应该是53，加40后就变成93。
52张牌的对应编码：
黑桃：
黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—婴儿； 黑桃3—13—医生； 黑桃4—14—钥匙；
黑桃5—15—鹦鹉； 黑桃6—16—杨柳； 黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—篱笆；
黑桃9—19—泥鳅； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—轮椅； 黑桃Q—62—驴儿；
黑桃K—63—留声机；
红桃：
红桃1—21—鳄鱼； 红桃2—22—鸳鸯； 红桃3—23—和尚； 红桃4—24—盒子；
红桃5—25—二胡； 红桃6—26—河流； 红桃7—27—耳机； 红桃8—28—荷花；
红桃9—29—阿胶； 红桃10—20—耳环；红桃J—71—蜥蜴； 红桃Q—72—企鹅；
红桃K—73—鸡蛋；
草花：
草花1—31—鲨鱼； 草花2—32—仙鹤； 草花3—33—仙丹； 草花4—34—绅士；
草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香炉； 草花7—37—相机； 草花8—38—沙发；
草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—蚂蚁； 草花Q—82—白鸽；
草花K—83—花生；
方片：
方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鹅； 方片3—43—雪山； 方片4—44—狮子；
方片5—45—水母； 方片6—46—石榴； 方片7—47—司机； 方片8—48—雪花；
方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球儿；
方片K—93—救生圈；
13个数字桩：
我们选用的数字桩是1—9、00、01、02、03共13个数字桩
分别为：
1—鱼； 2—鹅； 3—伞； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—鸡； 8—马； 9—酒；
00—望远镜；01—树；02—鸭子；03—耳朵；
记忆方法：
首先熟悉每张牌所代表的相应图像
记忆的时候， 在13个数字桩上按顺序每个数字上放4张牌，把这4张牌代表的图像与相应数字代表的图像进行紧密的联结，13个数字桩上刚好放下52张牌。回忆的时候，把这13个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。
必备工具：
1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。
2，有秒针的钟或表一个。
3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。
4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。
第一步：熟悉数字编码和52张牌 ------------------------------------------- 5天
1、全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来---------------3天
2、完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点-----------------------------2天
训练关键：
1、首先要熟悉110个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的65个，但最好能够把110个编码都熟悉。训练的时候， 按顺序把110个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到60秒内能够很顺畅地把110个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是40秒左右）。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
2、 如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉1—9这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31（鲨鱼），可拆为3（耳朵）和1（树），可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起31所代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。
3、通过看每张牌左上角的图标，熟 悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的编码。
4、仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要 从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到 一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
5、对数字牌找记忆点的时候，可以 把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使我们对每张牌更熟悉，能更快地联想起相应的编码。
6、对整副牌的熟悉，还要求对52张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以 在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。
第二步：读牌训练--------------------------------------------------5天
1、30秒内背诵52张牌对应的编码----------------------------------1天
2、100秒之内读完整副牌---------------------------------------------2天
2、60秒之内读完整副牌-----------------------------------------------2天
训练关键：
1、经过第一步的训练之后，60秒内能够背诵110个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
2、首先要做的就是在 30秒内背出52张牌所对应的编码。
3、翻牌的方式为 左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
4、 读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
第三步：想像训练--------------------------------------------------------------------------------------- 5天
1、无需翻牌，60秒内在 脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像---------------------------------1天
2、翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌-----------------2天
3、 把任意4张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式------------------2天
训练关键：
1、 想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2、进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
3、图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最 好能够找出最容易记忆的动作，思考4张牌应该如何摆、如何与这个数字桩联结才是最好的方式。
4、对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
5、对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
6、记忆速度取决于三个因素：
对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像；
对数字桩特征的快速清晰想像；
每4张牌与一个数字桩联结时的鲜明快速。
这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。
这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用60%以上的时间。
第四步：整副扑克记忆训练-----------------5天
1、8分钟内完成整副牌记忆----------------------3天
2、5分钟内完成整副牌记忆----------------------2天
训练关键：
1、经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过数字桩的时间加起来不足2分钟，只要能把数字桩与牌进行联结的时间控制在3分钟内，就可达做到5分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。
2、如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到5分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
3、在每个数字桩上放置4张牌的时候，这4张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序来记忆也是可以的。
第五步：连续联结训练--------------------------------------------------------------------------5天
1、把52张牌分为 4张一组共13组，运用想象把每组的4张牌联结起来-------------------2天
2、把52张牌分为 6组，每组9张左右，运用想象把每组的9张牌进行联结---------------2天
3、把52张牌分为 13张一组共4组，运用想象把每组的13张牌联结起来-----------------1天
训练关键：
1、这是对串联联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。
2、每进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果，看能否把所联结的这组牌都记得起来。
3、如果连续联结13张牌都能够回忆起来的话，说明这种联结想象进行得非常有效。
注意，速度不能拖得太慢，最好能够在3分钟内完成所有牌的联结。
第六步：快速联结训练------------------------------------------------------------------------5天
1、快速地翻牌，每4张牌进行联结想象，在2分钟内完成整副牌------------------------3天
2、运用13个数字桩来记忆一副牌，3分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流-------------2天
训练关键：
1、通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所提高，这时再来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比较快；
2、第六步前3天的训练，就是训练把每2张牌联结在一起的速度，这个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越快。
3、事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在最后2天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在2分钟左右记住一副牌！
总结：
1、 记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练； 第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
2、必须 连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。
3、如果增加每天的训练时间， 一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。
4、为了能保证在30天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用的一切空余时间，在脑海中回想52张牌对应的图像，越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。、