大降温来袭，大批娃病倒！牢记“最佳穿衣法则”

最近，芽芽妈感觉天越来越凉了，昼夜温差变得非常大。

不管是小宝宝、大宝宝，还是已经成年的我们，必须要面对的一个问题就是：有一种冷，叫妈妈觉得你冷。

在这个穿多穿少都尴尬的季节，我们能看到一些比较“奇异”的现象：

有的宝宝早早的穿上了厚外套，裹得像只小企鹅......

而有的宝宝则轻装上阵，穿着薄薄的长衫站在秋风中.....

双方家长看了眼对方的宝宝，都会在心中暗暗惊叹：

“这个当妈的心真大，这么冷的天儿给孩子穿这么少，就不怕冻出病？”

“春捂秋冻不知道啊，现在就穿这么多，冬天穿什么？”

所以，最近到底该怎么穿？怎么打扮才能让自家宝宝又保暖又时尚？

今天芽芽妈送上独家攻略：学会这些穿衣法则，让你家萌娃秒变潮娃，保暖与时尚兼得！

穿衣过多危害大

01捂热综合征

顾名思义，就是家长为了保暖给宝宝捂得太严实了，造成了一系列症状，如缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐，甚至昏迷、呼吸衰竭等。

每年10月到次年4月是捂热综合征的高发期，所以各位宝妈们从现在就要开始警惕起来咯，适度保暖即可。

02皮肤问题

娃天性活泼好动，如果衣服穿多了，玩得时候出了大量的汗，当汗腺堵塞，衣物透气性差时，就很容易闷出痱子。

除此之外，毛囊炎、脓疱疮、疖子等皮肤疾病也会找上门来。

冻冻更健康？

常听老人说：“春捂秋冻，不生杂病”。

随着气温的逐渐下降，很多人遵从这个做法，不让捂，冻冻总没错吧？

我们都知道，人体的温度总是保持在36.5℃左右，一是身体的自我调节，二是靠增减衣物来辅助调节。

真正意义上的“秋冻”是利用逐渐拉大的温差，让宝宝的身体感知并适应气温的变化，增强宝宝的冷适应能力，也就是耐寒能力，从而提高自身的抵抗力。

如果温度一降，衣服也立添，那宝宝依然处于恒温环境中，体温调节中枢就得不到训练。等温度更低、温差更大的冬季来临时，宝宝可能就更难立即适应，容易导致生病。

到底该怎么给娃穿衣呢？

很简单，芽芽妈教你一个黄金法则：洋葱穿衣法则。

原则是：里层衣服排汗，中层衣服保暖，最外层防风。

这样穿的好处主要有两个：一是保暖效果好，二是方便穿脱。

★最里层：穿排汗透气性比较好的棉质内衣（秋衣秋裤）

★保暖层：针织毛衣+保暖背心等

★防风层：羽绒服或者小皮衣

★小配件：帽子、围巾、披肩、手套

怎么判断宝宝穿衣是否合适？

观察体态

宝宝躯体屈曲不舒展，头缩在衣服或襁褓里，肢体活动减少，表示感到寒冷。

看看面颊

面色红润，表示穿着合适；如穿得少，体温降低，脸色变青紫。

摸摸后背

如果后背是暖和的，身上也不出汗，手也不凉，就说明衣服穿得比较合适。

无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。

过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。

秋冬时节，怎么给孩子穿衣，“老母亲们”get到了吗？

参考文献[1]汪玉珍.秋冻时节孩子巧穿衣[J].家庭医学,2014(10):60-61.
[2]根据气温变化给孩子穿衣盖被[J].学前教育,1998(11):25.[3]方凤.多变天气巧穿衣[J].父母必读,2020(10):30-32.