它是男人滋补肾宝”，每天喝两口，一周5天媳妇夜夜高兴！

男性有很多补肾的方法。最方便的方法是用一些中药泡茶来滋养肾脏。这是安全的，没有副作用。那么哪些中草药可以用来做补肾茶呢？让我们来看看

补肾-“第一茶”

界灵参6克，枸杞子15粒。

界灵参可以补充生命力，激活肾脏力量，释放更多男性荷尔蒙，并具有充足的肾脏气。

喝茶的经典补肾方法可以刺激男性荷尔蒙的分泌，平衡肾阳虚和肾阴虚之间的不协调，从根本上改变男性肾脏虚脱和阳痿的隐蔽性，使男性在夜间充满动力，时间得到了改善！

黑芝麻

中医认为，黑芝麻对肝脏和肾脏有很好的滋养作用，特别是对于肝肾不足引起的腰酸和疲劳。因此，您必须在日常生活中多吃黑芝麻，以帮助恢复肾脏的活力。

锻炼

生活在于运动。运动是改善肾虚的积极措施。这是一种简单易学的运动方法，可帮助您滋养肾脏：将两手掌揉在一起，直到手掌发热，将它们放在腰上，将手掌放在皮肤上，然后上下按摩腰部，直到感觉很热。每天早上和晚上一次，每次大约200次。这项运动可以滋养肾和气。