我和老公像两个世界的人

【丁师全年沙龙】全网上线！

如果说“丁师全年沙龙”是我们的教材。那么，知道就行【2020学员群】则是带领大家一起，学以致用，把“教材”中的智慧落地于生活。

学员群进入【教育】主题学习中......

我们一起看看，大家在实修中都遇到了哪些具体问题？

生活简单化

我和老公感觉像两个世界的人

学员：老师，我和我老公就感觉像两个世界的人。虽然他这个人比较负责，但是总觉得没共同语言，说话不到五句就总挑我毛病，说话还特别难听，我有时候受不了就不再说话了，保持沉默。

可是，他对别人总是特别好，比如，他姐姐还有他姐姐家孩子，感觉他们特别有话题，特别能聊到一起。

老公对她们也从不发脾气，特别疼爱她们，还尊重她们，她姐姐来了，我必须笑脸相迎，我要不说话他就说我一顿，有时候我就觉得在他心里，他姐姐比我重要多了。

我觉得老公根本不尊重我，任何事都必按照他的意思来，我一有分歧，他就没头没脸说我一顿。他脾气不好，我很害怕打架，所以我就表面服从他，其实我心里一堆意见。

不能说他家里人不好，不能发表我的意见，一说就急眼，他就是大男子主义。不和他沟通我总觉得很压抑很烦恼，和他沟通就爱打架，老师有没有好办法？

愚仁：改变自己看问题的角度，如果你没有任何角度时会是什么样，想想就能想出来的。

改变别人比登天还要难，随顺别人很容易，改变自己随顺他人！

冰：办法有，还特简单。

第一步：问问自己，这日子是不是还得过，是不是还要和这个“不是一个世界”的人相处着？

如果是，进入第二步。

如果不是，和他说“拜拜”，万事大吉！

第二步：既然日子还得过，还得相处着，那你是否希望，日子舒服着过，和他开心地相处？

如果是，进入第三步。

如果不是，那就别扭着过，痛苦着相处。体验痛苦也不错，从本质上说，体验痛苦和体验快乐，没有区别。

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第三步：让自己舒服开心的方法是什么？改变自己呗。行有不得，反求诸己！日子是自己的，除了自己，谁能对自己的生活、自己的心情负责呢？

“真理”还是要再说一遍：改造他人的成功几率=0，想要“脱离苦海”，只能改变自己！

如果认同，进入第四步。

如果不认同，那就继续看不惯他，加油改变他！反正，屡战屡败，生气憋闷的是自己。久而久之，情绪把身体搞到一塌糊涂了，也算是个觉醒的好机缘呢。

第四步：改变自己，改变什么呢？

1. 改变自己的认知。也就是我们看待人事物惯有的思维。这些认知那么根深蒂固，那么理所当然，以至于我们真的深信，是别人造成了“我”的痛苦！

2. 改变自己的角度。你所描述的老公的样子，仅仅是他在你的角度里的投射，并非是真实的他。放下你的角度，你看到的是另一个人，另一番世界。

如果以上，还是做不到，没关系，还有更简单的方法。欢迎进入第五步。

第五步：知道有念就行！

如何运用“知道就行”来了脱烦恼，我就不再重复讲了。请你回看《丁师全年沙龙》第一、第二场；回听学员群直播第一、第四讲吧。