亲子关系疗愈第六课：如何培养自驱型/自主学习的孩子
我相信所有的家长都需要、想要把孩子培养成为一个自驱型的、能够自主学习的孩子。一个有求知欲又有好奇心，能自律，自己能够完成作业和安排自己的作息时间和生活，这样的孩子简直就是天上掉下来的，我们的天赐之福。我们谁都希望自己的孩子是这样的孩子。
那在讲方法之前呢，我要提醒各位家长，如果你希望孩子是这样的孩子，恐怕你先要觉察一下你自己是不是这样的家长？我们希望孩子是自驱型主动学习的孩子，那么父母也许首先要成为这样的父母。因为在家庭里最常发生的一个真相是：孩子们基本上是很少听父母怎么说的，他们通常看的是父母怎么做。比如，你告诉他要早点睡，晚睡很不好。当孩子有反驳能力的时候，他就会说，那你自己怎么不早睡呢？
所以这里有一个要点，我们有时候对孩子的愿望，得需要估计一下，比如说你家里祖祖辈辈都没有出过什么画家，但是你现在希望自己的孩子能够成为梵高莫奈，这个希望其实并不会很大。对于这部分缺乏自控力或者时间管理能力的家长而言，如果希望自己的孩子能够成为一个自驱型的孩子，那么最重要的事情，是从改变自己开始。
我们给到大家的这张漫画，你是怎么让自己的孩子爱上看书的呢？其实很简单，我们有时候也要想一想，或者是反问自己一句，我是怎么让自己的孩子爱上手机，迷上抖音的呢？所以家长首先要做的事情是：多放下手机，多拿起书籍。
这是一个提醒。
接下来对于另外一部分家长，就是自己其实做的比较好，但是孩子可能做的不太好，这部分家长的心声是这样，就是“我的孩子怎么一点也不像我啊”，当你发出这样的一种呼声感叹的时候，我们来看一看，也许我们可以通过以下的一些做法来增强我们孩子内在的驱动力，让孩子成为一个自驱型的、自主学习的孩子。
怎么做呢？
我觉得培养自驱型孩子最重要的心法，也就是如果今天的课程只能够留下一句话在你心里，我也希望必须是这一句，就是大家要明白——想要孩子走到台前，父母就要隐入幕后。
我之前讲过“过度养育”的危害，我说那会极大程度地破坏孩子们的独立性和自主性。最简单的我们需要知道，我们作为父母常常有一种本能——想要去保护和领导我们的孩子，这本来是好的，但很可惜这样的本能又伴随着一种副作用：我们会认为我们好像比孩子自己更加了解，更加知道对他什么来说是最好的。这个在孩子很小的时候在襁褓中的时候是可以成立的，但是就算是那样，我们也不要忘记，就算是新生儿，他也会用十分笨拙但是引人注意的方式来表达他自己的个性，尤其是他不想睡觉，或者是他拒绝吃喝奶的时候。那何况是大一点的孩子呢？
你想要让孩子主动，那么你其实就必须要被动一点。因为很简单，如果孩子在取得成功的过程中，有95%都是来自于你的主动、你的付出，那你其实只给孩子留下了5%的空间啊，如果说你觉得还不够，孩子还没那么好，我要再努力，你又增加到了98%，那你就给孩子留下的只剩下2%，那你能期望，一个只付出2%努力筹码，就是只做了那么一点点力的孩子，他能够拥有多大的一个自主性呢？所以说这是一个悖论。
所以我们想要去培养出成功的就是自驱型的孩子：
第一，我们要让孩子具有三种感觉，缺一不可：控制感，边界感，成就感。
这三个感觉都很重要。我们说过低的控制感，也就是你觉得是身边的所有事情你都没有办法自己主导和决定，小到今天穿什么衣服、吃什么东西，大到我想跟谁交朋友，想要和谁在一起。如果这些东西都没有办法自己来决定的话，那这个过低的控制感，几乎是人类个体能够经历的最有压力感的事情。这个是通过大量的对于大白鼠的生理学的研究，就是生理心理学的研究得出的结论，控制感本身对于大脑来说是有很强的影响力的。
那么控制感又来自于哪里呢？我们说第二个感觉，就是你要尊重孩子的边界。这个边界有两个部分，一个是物理上的边界，孩子需要拥有自己的房间和自己的空间，你是不能够随意进出和打扰的，尤其是对于进入青春期的孩子来说。
现在好多的家庭里有了二胎。而我们很多家庭可能条件还没有到让每一个孩子都独立具有一个房间。我会倡导大家尽量的、尽可能地这么做，实在不行的情况下呢，大家一定要注意对于房间空间的划分。
我是会收到很多这类案主求助。就是二胎之后第一个大的孩子会出问题，行为问题、心理问题。我们必须要注意的是，有些问题就因为这个大的孩子对生活失去了控制感导致的，是他的边界感不断地被破坏造成的。
所以说，如果说两个孩子必须要在同一个房间，父母要做好空间的管理和划分，你必须要让第二个孩子知道，他哪怕再小，也必须知道哥哥或者姐姐们的哪些地方他是不能去打扰的。你这样做能够有助于帮助你的大孩子建立边界，他就会觉得自己在那个范围之内自己是安全的，于是他大脑里面的压力就会下降。
那么第三个重要的感觉是成就感。我们必须要学会去夸我们的孩子，就是一定要让孩子知道他好在哪里。我们的文化通常有一个集体潜意识，就是我们很怕去肯定我们的孩子，就仿佛我们好像一肯定、一表扬他，孩子就会马上骄傲，也就是我们说的尾巴就会翘起来。但其实这是不对的，我们这样的做法，就好像我们洗澡的时候，把婴儿和洗澡水一起倒掉了。本来你是觉得洗澡水脏，要把它倒掉，但是你没有想到，你把可贵的婴儿也倒掉了。我们需要对孩子的努力表达肯定，我们需要让他对自己建立一个积极性。如果说他怎么努力都没有办法就是获得肯定的话，很多时候他会失望。
而心理学就是心理科学对于动机所有的相关研究都能清楚地表明：真正的内驱力，都是由一个孩子他觉得自己能够胜任某个事，能够自主决定某种东西，就是由这两种感觉发展而来的。为了能够让他们有胜任感和自主感，我们必须让孩子们拥有自己的边界、独立的空间，能够让他去主导和控制自己去决定一些事情，然后能够让他知道自己在哪些方面是做得非常非常好的。这才能够使孩子在他的内心创造出强大的推动力，也会让孩子更加自信。
第二个，培养自驱型的孩子，我们还要教会孩子们一些学习策略。
这很重要。在心理学上有“习得性无助”的这样一个概念，我们要去警惕孩子们掉入“低水平勤奋”的陷阱。有的孩子真的不是不努力，他也很努力，努力地做题目刷题，努力地背诵，但是你会发现就是效果不好、成绩不好。我们刚才讲到的“习得性无助”是个什么样的概念呢？就是这种无助感是他是后天习得的，当孩子们很努力很努力，但是他没有办法达到一个好的效果的时候，他就会觉得自己在某些方面是不行的。
“低水平勤奋”的陷阱会导致“习得性无助”，我们要教会孩子去学习一些学习的策略，比如说背诵，它是一种最低效的记忆策略，记忆策略其实是有好几种，比如我们用一些组织策略，把一些关键词提取出来，然后把它们编成一句话呀、一个故事之类的，然后记这句话就够了。类似于这样子的方式还有很多很多，尤其是精加工策略是特别值得学习的。要帮助我们的孩子去建立这样的策略部分，才能够使得他们在学习的过程中，他觉得学有成效，越学越觉得“哦我真行”。
第三，最后，我们还要善于为孩子们提供一些学习的小工具。
比如说你想要让他很好地去安排寒假作息的一个时间。那我们其实是可以提供一些时间管理的表格给到我们的孩子，那么当孩子们拿到这个时间管理表格的时候，他就会觉得，哦原来还可以这么做啊。这个比你让他自己一条一条很枯燥地去安排，会有效果得多，有时候你用这样的一个小工具能够事半功倍。你不妨试试跟孩子一起做一份假期的时间管理表格。