流行性感冒季，怎么做好防护？
流行性感冒简称流感，是由病毒引起的疾病，表现为全身酸痛、高热、眼结膜炎症等，全身症状较重，每年的9月到11月是接种流感疫苗预防流感的最佳时机。流感可以通过空气飞沫传播，如果要到人群聚集的地方，最好戴上医用口罩。一些免疫力低的人群，特别是儿童及老人，容易受到流感病毒的侵袭。
病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发，从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。春季和冬季是流感的高发期，这个时期要做好防护措施，多吃点预防流感的食物，如绿豆、川贝冰糖炖雪梨、冬瓜子红糖水。
流行性感冒的症状
流感在学龄前儿童中的发病率可达30%至40%，甚至更高。感染流感病毒后，体温会升高，升到38℃以上，会伴随发热、咳嗽、嗓子疼和肌肉酸痛等症状，但出现这些症状也不要太过担心，但是避免和其他人接触，要隔离治疗。如果在37.6℃以上，要注意休息，不要到外面防止病情加重或者交叉感染。
流行性感冒由病毒引起，具有较强的传染性，有些人得了流感后会食欲不振、恶心呕吐，还会出现便秘或者腹泻等胃肠道症状。如果发现有如下症状：高热、头痛、没有力气、全身酸痛，体温升高到39～40℃，极大可能患上了流行性感冒，要马上取得治疗。如服用一些药物退热，隔离病人防止传染他人或令情况更严重，饮食方面多吃一些流质食物，如粥类，饭后用温开水漱口，注意保持口鼻干净清洁。
流行性感冒的传播途径
流感可以通过空气飞沫传播。当患有流感的人咳嗽、喷嚏以及大声说话的时候，病毒会伴随飞沫喷到周围空气中，正常人在呼吸之间病毒会侵入鼻他们粘膜而传染，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。流感患者是主要的传染源，自潜伏期即有传染性，发病3天内传染性最强。因此患有流感的人不能到人群聚集的地方，应该被隔离开，防止传染他人也防止交叉感染。
流感有多种类型，典型流感表现为高热，乏力，头痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部可见充血，肺部可闻干罗音。发热3～4日后热退，但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右；轻型流感症状轻，发病2～3日；肺炎型流感主要发生于老幼体弱者；甲型H1N1流感早期症状与普通人流感相似，表现为发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。如果出现不适，应该及时就医，避免延误病情。
流行性感冒吃什么药好
目前还没有针对流感的特效药物，但这也不是完全没有药物能对抗流感，一些抗病毒的西药以及中草药对预防流感或者流感的初期有一定的疗效，一般需要在医生的指导下服用。表现为高热、头痛、全身酸痛的患者，可以用适当的APC或安痛定等；咳嗽严重的可以服用咳必消、止咳合剂等；而对继发性细菌感染者，可以用抗菌素治疗及磺胺药日服。用磺胺药时，过敏的人要慎用；并发肺炎型流感患者，可酌情输液、吸氧，亦可用抗生素预防继发细菌感染。
在预防流感方面，注射流感疫苗是较好的选择，人们可以更为主动的对抗预防流感。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗。
流行性感冒的预防
要预防流行性感冒首先要提高身体免疫力，降低病毒入侵成功的几率。提高免疫力，进行体育锻炼是最简单直接的方法，除此之外，还可以食用一些预防流感的食物，如绿豆汤、川贝冰糖炖雪梨、冬瓜子红糖水等。而对于一些身体较为虚弱，免疫力低下的人群如儿童、老年人可以通过注射流感疫苗来获得更好的保护效果。预防流感从身边小事做起，一起看看预防流感的方法有哪些。
屋内或者办公室、幼儿园等应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒專家指出，通风是最好的消毒。
流感高发期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。搭乘大众交通工具时，如果能打开窗户最后打开令车内空气流通，防止病毒在空气中传播扩散。
注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒。
可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（连服3—5日，儿童用量减半），有良好的预防效果。
经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取蛋白质、维生素等。
流行性感冒和感冒的区别
步入10月，秋意渐凉，中午阳光猛烈，而晚上早上却凉爽许多，这样的温差，保暖不及时很容易造成感冒，甚至是染上流感。流行性感冒是由病毒引起的，其潜伏期为1至3日，最短数小时，流感有多种类型。普通感冒虽然不治而愈，但是也需要3～4天的时间恢复，对于一些抵抗力差的儿童，家长可不能马虎看待感冒。
一般的伤风感冒表现为鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕、咽痒或疼痛。病情较重的鼻塞、咽痛明显，并有发热，可伴有呕吐、腹泻或便秘等消化系统症状，有时腹部淋巴结肿大的还会引起腹痛。对于感冒一般多饮水，多休息，进食流质食物，服用抗病毒的药物基本很快治愈。
对于流行性感冒，病毒可通过飞沫空气传播，患者表现为表现为全身酸痛、高热、眼结膜炎症等，全身症状较重，流感也分为好几种类型，不能小觑。流感相对于普通感冒具有极强的传染性，而且对于人体的伤害更大一些，患有流感的患者需要隔离治疗，而一般的感冒只需要数天就能痊愈。