关节炎食疗方三则

石榴可抗关节炎

软骨是包覆在每根骨头末端很硬却很滑的部分，能让骨头顺利地滑动。发生骨关节炎就是因为软骨失灵，造成骨头接触的部位疼痛，发炎，僵硬，活动受限。实验证明，石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞含量，阻碍酵素侵蚀软骨，有促进关节润滑液分泌的功效，它是维持关节完整与功能的有效营养补充品。所以，石榴是有助于预防骨关节炎的。

樱桃防治关节炎

樱桃除了含有丰富的维生素之外，还含有花色素，花青素，红色素等多种生物素，这些生物素有很重要的医药价值。首先它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强；其次它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因关节炎，痛风所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。建议关节炎病人，痛风病人每天吃20颗樱桃。

生姜治疗关节炎

生姜中含有一种特殊物质与水杨酸很相似，防止血液凝固的效果非常好，吃生姜可以治疗关节炎。方法：把生姜洗净，千万不要去皮，切成片，放点醋当菜吃，每天吃10克（晚餐不要吃）。3个月可见效。