麻烦你搞清楚状况好不好

我2014年的时候间质性肺炎病得快要死掉了，那时候医院有个女医生有一天对我说：『喂，你那个肺啊，烧掉得差不多了，我看你血中含氧的指数啊，你今天晚上睡着，就不用再醒过来了。要不要插管？你原来签字说不要急救，不要插管。现在，要改口了吗？』

『我真的要死了？』我那时候真的没有相信我会活下去，我并没有『要用正面思考拯救自己』的想法。练《庄子》的人，不会有正面思考拯救什么东东的想法。我只是想说：『哇，插管超痛苦的。』我那时候是因为怕痛，所以说不要插管。后来想想，我要活下去呀，痛就忍了吧？

我就说：『那我改签，插管好了。』可是她补了一句：『插了管不一定就能活噢！』

我说：『那我要写遗书。』

结果医生暴跳如雷：『哪有人这时候写遗书的！遗书不是老早该写好的吗？』

『那你为什么不昨天告诉我我会死咧？小姐？』我就在插管前抓紧时间赶快写遗书。

那时候只想到：『天啊，家里买了一大堆乱七八糟的东西……我妈看见一定气死啦。』我就写：『妈，我房间里的东西让助教去收拾，你不要碰。』然后咧，再写，人生唯一遗憾：『早知道要死，美国家里那两罐哈根达斯的柠檬雪泥冰跟那什么桑葚雪泥冰，就该把它吃完了。』

那时候我真觉得：人生别留下遗憾没办法完成，如果我今天晚上活不过的话，我恐怕会变成一个什么地缚灵，每天徘徊在冰淇淋店门口——但是我没什么情绪——当人承认事实的时候，真的没什么情绪，就好像在耍宝一样。

可是，当我后来出了加护病房了，普通房隔壁病床有一个淋巴癌患者，好像又有什么感染，看起来快不行了。我就问他说：『兄弟呀，你这个病是努力医会好的癌？还是怎么样都会死的癌呀？』他说：『你怎么可以这样问我呢？人要有正面信念，相信自己一定会好，这样才会好啊！』

我那时没有多想，只觉得：『他很努力，很向上，听起来跟我不一样呢。』但是我从自己的本业就知道，有太多太多人，相信自己的身体是好的，所以身体坏了。所以我对正面思考法已经没什么feel了，事实上就是没有效嘛。

这些正面思考者，其实是对负面的东西太害怕了，想要逃避，所以代偿成正面思考者，那种人太多了。所以你会知道：这不是事实，这只是正面思考而已。当我隔壁病床那个人跟我说：『我一定要正面思考，这样才能活下去。』我心里想：他大概死定了吧。

我并没有说我那样子拯救了我自己噢，我也觉得是医生救了我的。练《庄子》的人只是会承认说：『哎哟，会死诶；糟糕，要死了!』想不想活下去呢？『还是很想啊！』就这样而已，不会有太复杂的感觉。

代偿反应的关键处，令人误以为人需要『觉得自己很好、一切很好』。但事实上，这是非常危险的；一个身体很糟的人，觉得自己很健康，这不危险吗？2008年美国二贷股灾是为什么？因为大家都正面思考嘛，心存侥幸，明明大祸临头，大家却觉得：『哎呀，没有那么糟啦！』反而像电影《大卖空》哪有，承认负面事实的人，都发国难财，大赚了。

庄子的修炼法是承认事实疗愈法，不是正面思考法。

今天这个社会上很多人讲正能量、正念，但是！正能量不是来自于正面思考，而是来自于承认事实。

『我们有正面的信念，就可以创造正面的实相。』这话有听过吧？但是，事实是什么？事实是：在我的专业领域，看到很多人身体一直坏下去，坏到很难收摊；而他这一路坏下去的过程，基本上，『正面思考法』正是元凶之一。

好比说，他身边的别人也觉得他气色不太好了、身体有点脱形了，甚至出言提醒他了，这个人的回应，往往是：『会吗？我觉得我还挺好的嘛，没你说的那么严重啦！』然后就继续疏忽这些征兆，而搞到日后更不可收拾。

这种『相信自己没问题』的想法，你不能说它不是一种基于正面信念的正向思考，而事实上，是没有帮助，通常反而有害。病倒乱七八糟的人，往往之前都有很长的正面思考的时间噢；包括我本人的大病。

到了真大病了，还要继续说：『我要相信我是健康的！这样我才能健康！』这样一错不够，还要再错？人就是这样子被自己的信念调戏？疯的咧！

承认事实比较简单嘛，已经身体不好，就多休息一点或怎么样。

那些能够败部复活，好转起来的案例，比较多数，是他并不抱持什么正面或负面的信念，就只是单纯地承认『我现在身体已经亮红灯了』这个事实，并且决定『要』好起来，而付出实际的作为，去把自己休息、调养好。

我认得的要好朋友，身体得到好转的，比如说杨总，比如说何律师，比如说教英文的李老师，都是在『承认了自己的状况有这么糟』之后，不再逞强，真的让自己老老实实地『认怂』（认怂自我感觉，可不良好啊），当个废人，休息够了，才好起来的。在他们不承认自己有那么虚弱以前，还撑着活的时候，没法好转。

而这种看起来没什么『心灵技术含量』的做法，其实才是最有效的心灵技术。

正如《从优秀到卓越》一书所介绍的，最有效果的人生观，是『承认残酷的事实，但不放弃希望』，我们可以承认『自己的身体有这么烂，随时死掉都不奇怪』这么糟的事实，但还是可以『很想活下去，很想变得健康』。

如果借用《阻力最小之路》的理论就是：『现状』和『愿景』之间的落差，本身就会形成『结构张力』这种非常神效的能量。结构张力能够产生各种奇迹般的因缘巧合，让你以某种『半神通力』的方式，朝向愿景迈进。

但是，要形成结构张力的『必要条件』，是『精确地承认自己的现状』，对自己的现状，不能承认事实的话，就像绷紧的线剪断了其中一头，是产生不了结构张力的。而『正面思考』，正是让人无法精确地承认现状的凶手。

正如同外国的戒酒互助会之类的团体，最重要的第一步，是面对自己的真相，承认：『我是一个酒鬼。』如果还想逃避这个事实，基于爱面子（羞耻的念波）而不愿承认，通常是无法戒瘾成功的。

一位肥婆，怡然自得地站在百货公司的试衣镜前，欣赏着她那对被过紧的红色仿皮牛仔裤绷得像捆火腿般一坨一坨肉块横溢的双腿，头一昂、手往大腿一拍：『姐穿这件，就是美！』——这，算是正面思考法的胜利吗？这样的思考结构，真的就会让她变瘦变美吗？

如果是一个根本就个性别扭难搞之人，对着镜子自我催眠自己说：『我是可爱的、我是值得被爱的！大家都好喜欢我！』这样会让右脑惨叫、自律神经更加紧张的。

那种沉迷于正面思考法的人，看在旁观者眼中，其实也就是这种『吃饱了精神科开的药的躁郁症患者』的德性；笑得僵僵的、看起来紧张紧张的、high得疯疯癫癫的。

人的右脑，或说心中之天、心中之神，对谎言是极端敏感的，一有谎言，它会不舒服、会惨叫，而或者形成情绪、或者形成自律神经的紧张来降低免疫力。人在做正面思考时，去检测自律神经的话，都是整个在拉警报的不良状态。

而反过来说，任何一种的疗愈，你如果想要借到右脑、或是潜在意识这一边的力量来帮你，『实话』是最重要的。

明知道是谎言的事（比如说我一个姓谭的要说服自己相信我姓王），有右脑挡在那儿，是无法说服成功的，只会变成左脑跟右脑打起辩论战，如果『不幸』战赢了，这个人就右脑脑伤，解离掉了。