做到这几件事，想不瘦都难
月方厅友小日记：
醉清风 19:24
2017/03/04也许这些天手臂撑和跑步运动量大，感觉肌肉疼痛，但今天下班还是坚持走了三圈，然后洗个澡，美美的开始享受难得的个人世界，喝了碗山芋玉米粥，打开久违的电视，找一部鬼电影试试自己的胆量[偷笑]By/醉清风
醉清风 19:25
夏素红 19:56
2017/3/4今日上午上班，完成了一篇安全方面的新闻稿，下午回家把住宿孩子晒的被褥全部铺好，打扫完家里后，全体孩子们也做完作业各回各家了。现在外应酬，完成日记。[呲牙]by夏素红
太阳雨 20:04
2017/03/04 老天忽悠，原定明天的＂雷锋日＂活动提前了，全镇所有公益组织全员参与，公益宣传、交通协管、法律咨询、清洁公交站台[表情][表情]雷锋，不仅仅是一个名字，不单单是一位同志，更是一种向上的力量！雷锋日，不仅仅属于三月五，更属于365的每一天！by太阳雨
静 20:46
2017/3/4 今天轻微节食中，一天就吃了一个馅饼，一碗粥，晚上控制住自己没跟老公去吃饭，有些饿的感觉也不错，争取以后每周一次，让自己的肠胃也休息休息[偷笑]by静
吻风 21:14
2017/03/04今给家里来了个大扫除，归置整理，不搞不知道，一整理才知道前段时间找不到的内存条原来是掉桌底下了。[呲牙]by吻风
春雨无声 21:40
2017/03/04 白天宅在家里洗、晒、扫。晩上 继续陪妈妈散步。遇见n个熟人。妈妈很惊讶：你认识的人真多啊！我说：我是四脚白（我们的方言）。[呲牙]by春雨无声。
陈晖 21:44
2017/03/04 晚上吃完晚饭，拉着老公和妈妈，带着豆豆，一起去交院操场散步，好久没一起散步了，大家都很开心，一路有说有笑，希望这种快乐一直延续。by陈晖
于水 21:45
2017/03/04 战斗的一天终于结束了，早上8点出门上芭蕾课，晚上8点儿子合唱团下课，一天都在我上课，儿子上课中结束了。By于水
嚥[表情] 21:56
2017/03/04 好久没有交作业了，这几天因为怀孕流产的事情心情也蛮低落的，也怪自己粗心大意与这个孩子无缘了，今天又是自己的生日，姐妹们陪了我一天，心情也好了很多，谢谢姐妹们我会加油的[表情]by燕
言午时分 22:13
2017/3/4天都黑了，可心绪还是停留在中午的幸福时光。太阳任性地照，照在被子上，每一件衣物上，跟我的皮肤最亲密地接触……太阳多好，多及时啊！它一下子就驱散了连日的晦气，也照亮了我心底一个一个心愿！嗅一嗅，被子里都是阳光的味道，让我做上神也不换啊！By言午时分
cathine 22:14
2017/03/04 平淡无奇的生活因为某个奇葩的出现而多了很多乐趣，可能有点算恶趣味，正义感莫名爆棚也不是第一次了，怼人居然还算把好手[表情][表情][表情]by cathine
平安 [表情] 22:15
2017/3/4大宝馋了，想到外面去吃饭，周末人特多，为了吃顿饭，足足等了75分钟，真不值得by平安
Broccoli 22:25
2017/03/04 今天周六，又是一大早开始烤面包蛋糕，准备下午去医院带给妈妈。下午看过妈妈回家的路上和闺蜜聊天，她说她特别理解我此时的心境处境，因为她也一样在照顾生病的年迈父母，她说我就是在异地的她，我们都是责任感强的人，重视亲情。她叮嘱我注意身体，别太累。闺蜜跟我是从不会说话时就认识的发小，这么多年，情同亲姐妹。只是相隔千里，我很想她！by黎锦
Broccoli 22:26
————— 2017-3-5 —————
陈晖 18:55
2017/03/05
中午给豆豆做了山药排骨汤，汤里面还放了几个鹌鹑蛋，吃饭时，问豆豆：豆豆你要吃排骨还是吃鹌鹑蛋？豆豆听不懂鹌鹑蛋，以为是安全蛋，就回答说：我要吃“安全蛋”，因为“安全蛋”安全。。。大家笑翻[呲牙][呲牙][呲牙] by陈晖
于水 19:05
2017/03/05 早上匆忙和好友交换了孩子们的图书，上了钢琴课，接着采摘草莓，晚上包饺子，辅导功课，好充实的一天。By于水
于水 19:05
SH 19:52
2017/03/05。儿子回來一天又去学校了。真心捨不得！要是他自觉多好，就可以接回家來了[偷笑]！不过有舍才有得，为了他的明天，必須把爰放心底[愉快]！今天惊蜇了，万物复苏，亲愛的们要记得好好调理身体和饮食。Bysh
嚥[表情] 20:24
2017/03/05 休息了两天今天开始上班，一天都提不起精神，要赶快从这种状态中走出来！by燕
春雨无声 20:32
2017/03/05 发现自己现在越来越喜欢步行，陪沐子步行上、下学，步行取快递，陪妈妈散步。以后只要时间不紧，还是多步行，风景在路上。[微笑]by春雨无声
醉清风 20:35
2017/03/05这冬天爱上春天也太过执着了，依然不肯离去，以致让人分不清了季节。去哥哥家美美的吃了顿火锅，暖暖的才有了力气与这呼呼的寒风抗战跑到了家!By/醉清风
丸子妈 21:09
2017/03/05晚上去城市書房看書，本來想先去吃碗豬髒粉當晚餐，沒想到那家店今天竟然很早就歇業了，於是決定晚餐不吃了，重新回去看書。回家遭遇大雨，雖然帶了傘，仍舊鞋襪均濕。果然驚蟄時節春雷滾滾啊！by丸子媽
初冬小木 21:10
2017/03/05昨天带孩子和我同学几家一起去杨侍看风车，太差劲啦！没意思，就去了对面欢乐王国玩一圈，孩子高兴，大人跑断腿。排队时间比玩时间长。晚上又留同学他们吃饭，一杯黄酒就把我灌的晕头转向～哎呀哎呀！八点半我就睡觉了，儿子也不管了。今天中午又跟盐城的小姐妹一起吃饭，坚决没喝，好不容易清醒一点。晚上带儿子去永辉买酸奶，算账的时候，我给50找零，那个小姑娘按100找零。我就叫她，我给你的是50，笨蛋！你傻了呀！那小姑娘脸通红，说我记得你给我的是一百呀！诶呀！！这智商收银，工资都不够她赔的呀！真替她担心！by初冬小木
太阳雨 21:18
2017/03/05 一帮情同姐妹的同学今晚聚餐，提前庆祝女王节！过去聊先生，孩子学习。现在聊孩子婚姻乃至带孙子孙女[偷笑]（有点超前哦，未雨绸缪？）青葱岁月时的美好遇见，一路相伴走来，相互见证了最好的年华，最真的友情。说好了要一直闹到老[表情][表情]by太阳雨
太阳雨 21:19
姚姚 21:20
2017/3/5我这感冒咳嗽刚好点， 儿子今天也感冒咳嗽严重了，所以今天就偷懒没去上课外课，在家陪了孩子一天，刚刚给儿子刮了痧，希望明天可以有好转。by姚姚
静 21:28
2017/3/5 今天去操场跑了半天，在操场的感觉太棒了，各色人种，各种年龄，唯一相同的就是运动的朝气和热情，狂跑狂走半天，将近三万步，感觉那么的痛快，全身仿佛一下轻快了很多，最开始的疲劳感一扫而空，运动真的能激活身体的每个细胞，惊蛰过了，春天来了，从明天开始夜跑吧！by静
太阳雨 21:33
————— 2017-3-6 —————
夏素红 05:02
2017/3/5今日下午去东台参加杂文学会举行的庆三八暨居著培老师和我的文的点评活动，受益非浅。by夏素红
厅友阅读运动数据：
也欢迎您加入月方两个厅友群：
月方厅友群1 行动精英群：本群专注于行动，用运动和读书，塑造更加完美的自己。心理学早就提出：身体带动精神、精神反过来再影响身体，良性循环，充满正能量的人生就会开挂！
这里有氛围、有交流、有优秀得令人景仰的厅友、还有完备的监督制度……
月方厅友群2 霸气侧漏群：包罗万象，主打生活，有鲜花有美食，当然，最主要的是参与记录“1000个美妙时刻”……生活很烧包，我们却挑好的说！此原理有科学依据：心理学有著名的“皮格玛利翁效应”，研究表明赞美和期待具有一种能量，它能改变人的行为、增强自我价值，变得自信自尊，获得一种积极向上的动力，也就是说出好的事，就会一直发生好的事。
想人生好事连连，请入驻霸气侧漏厅友群。
入群方法：入群请加微信：yczxzyf（月方）或cap-pingan（平安），注明来意。
两个温暖温情的而又努力的月方厅友群欢迎您到来！
END
在月方客厅成长
月方客厅 三不：
不言情、不爆粗、不掺黄，
月方客厅 四乐：
睿智、向上、优雅、平实
月方客厅的每一位粉丝都是优质丝！
月方客厅 ID：yuefangkt
您还可以逛逛月方客厅的微店
日本超市所购
高丝面目