终于找全了！今日春分，和孩子做这5项超赞的节气活动，不负最美好时光
春风不解意，三月桃花寄。
时光轻轻推动春的门扉，唤醒了人间最美的时节——
春分
今年的春分时间是：
2021年3月20日
辛丑年（牛年）二月初八
星期六
春分，古时又称为“日中”、“仲春之月”。
《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。
到了这一天，春天被分为两半，几乎全球各地昼夜平分，故而被称为“春分”。
此时，辽阔大地，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。
爸爸妈妈们，趁着风和日丽带孩子出门踏青吧，莫要辜负了好春光。
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和孩子观察春分的物候
点击观看视频，了解春分的物候↑↑↑
俗话说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，让孩子学习传统文化，不是学一堆知识，而是要让自己去经历和感受。
下面这些小活动，小范围内就可以轻松完成，却能让孩子清晰地感受物候变化……
1.记录昼夜时间
春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。
过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短，即一天中白昼长于黑夜；南半球各地开始昼短夜长，即一天中白昼短于黑夜——所以，协助孩子，记录一周或一月黑夜降临的时间吧。
2.等待第一只燕子
中国古代话春分“一候元鸟至”，便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，你可以与孩子一起观察第一只燕子的到来并画下来，让孩子感受人与自然，人与动植物之间的微妙的联系。
3.等待第一声春雷
春分节气在低温阴雨的同时，更有“雷乃发生”“雷始”的气候表现，意思就是下雨时天空便要打雷并发出闪电。你不妨带着孩子聆听春分时节的第一声雷响，观察第一道闪电，将它们记录下来并用心去感悟，感受大自然的神秘力量。
4.正午测日影
我们常说立竿见影，古人在实际生活中，就是通过日影长短的观测，慢慢把握了太阳一年的周期性变化，有了准确标记一年时间的能力。
《尚书·尧典》记载：日影最长的冬至和日影最短的夏至这两个标志点被观测到之后，古人接着观测到的重要时间点就是春分和秋分。
所以，让孩子也模仿古人测一测日影吧！选择在阳光充足，空旷的地方进行，每隔一段时间记录下立杆影子的长度，观察影子在不同节气、时间段的变化。
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和孩子过一过春分习俗
春分时节，有哪些习俗呢？你看下面这篇小古文，里面就藏着两个春分习俗呢，快来找一找吧！
点击音频，还能听朱文君老师为你讲解这篇小古文呢。
春日寻芳
时芳草鲜美，儿童放纸鸢于村外；春花绚烂，妇女戏秋千于杏园。小姊妹或三三五五踏青陌上，寻芳水滨。桃红柳绿，日丽风和，一年节令，此为最佳时也。
——选自《小学生小古文100课》
点击音频，可听讲解↑
习俗一：荡秋千
没错，你找到了吗？春分时的习俗之一就是——荡秋千！
荡秋千是古代女子春日必不可少的游戏。还记得《妖猫传》里杨贵妃那惊为天人的出场秀不？唐明皇出了名地喜欢，他把宫女荡秋千时的样子称为“半仙之戏”。
杜甫“千里秋千习俗同”说明当时盛况，宋代欧阳修“绿杨楼外出秋千”和黄庭坚“穿花蹴踏秋千索”写的都是荡秋千活动。
习俗二：放风筝
放风筝是古时候人们春游时老少皆爱的活动，在唐代以前就盛行。
晚唐诗人高骈诗云：“夜静弦声响碧空，宫商信任往来风。”李商隐也有“西楼一夜风筝急”的诗句。清代有首竹枝词写放风筝盛况：“凤鸢放出万人看，千丈麻绳系竹竿。天下太平新巧样，一行飞上碧云端。”
时至今日，这个习俗还保留着。温柔的春风里，人们在空地上肆意奔跑，比赛谁的风筝放得更高更远。一颗颗满怀期待的心，随着各式各样的风筝，在万里晴空中自由飞翔，与生机勃勃的早春时节相得益彰。
习俗三：送春牛图
春分时，常有挨家送春牛图者。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。孩子们可以自己来画一画春牛哦！
送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
习俗四：竖鸡蛋
在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做同一件事——“中国民俗竖鸡蛋”。
竖鸡蛋？教你开挂
首先，春分是南北半球昼夜都一样长的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。
其次，春分正值春季的中间，不冷不热，花红草绿，人心舒畅，思维敏捷，动作利索，易于竖蛋成功。
更重要的是，鸡蛋的表面高低不平，有许多突起的点。根据三点构成一个三角形和决定一个平面的道理，只要找到三个点和由这三个点构成的三角形，并使鸡蛋的重心线通过这个三角形，那么这个鸡蛋就能竖立起来了。
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和孩子一起抓住黄金生长季
春天是生长发育的大好时节，娃在家缺乏运动，这下该怎么补救？
别急，下面这些小游戏玩起来，所有你担心的生长发育问题，确保各个击破！
1.护眼大作战
孩子每天学习，近距离用眼也不可避免，所以爸爸妈妈们最担心的就是孩子的视力健康，不如来做这些有益眼睛的小游戏吧。
原 理
看一看
孩子的眼睛下意识地跟着小球做追随运动，眼周血液循环和新陈代谢速度大大加快，对预防近视、弱视都很有效。
跟 着
做一做
☑ 取几个乒乓球或珠子，给每个球沾上不同色彩的颜料；
☑在大号纸板盒中放入小球或珠子，每次只放入一颗；
☑ 手握纸板盒两侧，上下摆动，看看能画出怎样的“抽象画”。
图片来源：earlylearningideas.com
此外，端球、拍球、对着墙壁投球等运动对视力也有不错的矫正效果，可以依据难度跟孩子互动。
2.护齿大作战
除了视力，就是蛀齿问题了。不间断的零食、过量的甜食、拖拉的清洁习惯......一不小心蛀牙就找上门来了。
护齿最重要的，还是要让孩子有爱牙的意识，不如一起来玩这个涨知识的牙齿游戏吧。
原 理
看一看
放大食物残渣，让孩子看到不刷牙的危害。
跟 着
做一做
☑取一个空的鸡蛋盒子来模拟牙齿；
☑问问孩子今天吃了什么，比如炒鸡蛋、卷心菜、糖果；
☑把纸屑揉成团，表示食物的残渣，嵌入每一颗“大牙齿”缝隙中；
☑用黑色贴纸表示蛀齿、用铝箔纸表示补的牙齿，贴在某一颗牙齿上；
☑ 取一把旧牙刷来给“大牙齿”做清洁吧。
图片来源：http://www.meetpenny.com
孩子瞬间看到了，原来，每次吃完东西，就有那么多的食物留在牙齿缝隙里啊。如果不及时清理出去，这些食物就要在牙齿里凿壁蜗居啦。
3.长高高大作战
春季本是孩子长个子的旺盛季节，但是宅在家中直接影响了孩子的身高。
原 理
看一看
晒太阳时间的减少会导致缺钙。因为晒太阳是补充维生素D的天然方式，而维生素D可以帮助体内钙合成。
跟 着
做一做
直接把玩耍的空间搬到阳台上吧。太阳好的时候就在阳台上爬爬玩玩，做做手工看看绘本。
图片来源：http://home-designing.com
原 理
看一看
拉升肌肉筋膜有助于加快生长发育，加上“拔萝卜”也多了不少趣味。
跟 着
做一做
☑ 爸爸妈妈帮孩子抓住自己的踝关节，可以说“萝卜萝卜，我抓到你啦”；
☑托住孩子的双腿，慢慢向上抬；
☑ 每组10秒钟，分4组完成。
☑爸爸妈妈口中数“拔了一个萝卜、两个萝卜、三个萝卜......”
图片来源：https://www.brainbalancecenters.com
原 理
看一看
用“小海豹”的姿势拉伸一下肚子，同时刺激脊柱，对生长发育很有好处。
跟 着
做一做
☑ 孩子俯身用手掌撑住垫子，肚子和双腿贴地；
☑爸爸妈妈一边手里拿着小鱼玩具引导孩子抬头向上拉伸，一边说“小海豹要来吃鱼啦”；
☑ 慢慢低头回到原位；
☑每组5-10秒钟，分4组完成。
图片来源：https://cdn.shopify.com
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和孩子解一解春馋
关于春分的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。
1.吃春菜
春菜可以泛指春天里的应时蔬菜，但在广东开平一带，春菜特指当地的一种野苋菜，俗称“春碧蒿”。
每逢春分之日，村民们就到田野里采摘春菜。回来后，把春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。俗言“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。春分时节吃春菜，寓意全家人身体健康、平平安安、一帆风顺。
2.吃汤圆
在我国南方的一些地区，春分这天有吃汤圆、喝汤面的习俗。汤圆不仅人们食用，还要分享给鸟吃：把煮好的把不用包心的汤圆用竹叉插着，置于田边地头，名曰“粘雀子嘴”。据说这样能粘住麻雀等鸟的嘴，以防它们来啄食稻谷。
3.酿春酒
春分酿春酒的习俗流行于全国大部分地区。在浙江于潜，民众春分造酒储存于瓮，过三伏天糟粕自化，其色赤，其味经久不坏，谓之“春分酒”。在山西陵川，春分这一天不仅酿酒，还要以酒祭祀先农，祈求五谷丰登。
4.食太阳糕
太阳糕谐音“太阳高”，寓意讨巧喜庆。这是一种用米粉做成的圆形面糕，顶端以一只小鸡作为装饰，此小鸡为“三足鸡”——源于神话传说之“日中有三足乌”。太阳即为“金乌”，而“三”乃阳数，象征阳气上升之春季，此时到处生机勃发，也饱含着百姓对太阳神的崇拜之情。春分吃太阳糕，应景助运。
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和孩子读一读春分的古诗
春风沉醉，莫负春光好，莫负春风娇，与孩子一起欣赏最美春分诗词吧~
《春日》
宋·朱熹
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
春分，日光渐渐明媚，万物随日月而动，燕子顺风而来。
此时的天空，随春雨而至的，还有雷声和闪电，不由得人道一声，“好一个热闹的春天”。
《春日田家》
野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。
夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。
春分正是耕种的大好季节，谚语有云：春分麦起身，一刻值千金。
《七绝》
徐铉
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
这个时候,南方早已是草长莺飞，一片绿意盎然，春暖花开的样子。
《村行》
杜牧
春半南阳西，柔桑过村坞。
袅袅垂柳风，点点回塘雨。
蓑唱牧牛儿，篱窥蒨裙女。
半湿解征衫，主人馈鸡黍。
看惯了春光明媚，来一场春雨洗洗眼睛，也洗洗我们的心情。
《咏廿四气诗 春分二月中》
元稹
二气莫交争，春分雨处行。
雨来看电影，云过听雷声。
山色连天碧，林花向日明。
梁间玄鸟语，欲似解人情。
春雨下起来的时候，可以看到闪电的影子，乌云过处，雷声响彻。
而梁间的燕子呢喃细语，似乎能读懂人心一般。
《春分》
佚名
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
在这个草长莺飞，万物复舒，春暖花开的季节，微微细雨悄无声息的落了下来，柳岸风斜，离家日久的归人此时也缓缓归家。
一分春光，照亮生命的光彩；
一声春雷，唤醒万物的复苏；
一阵春风，融化千层的冰雪；
一阵春雨，滋润心灵的梯田；
一份春福，传递美好的祝愿。
春分到，意味着春天已过去一半，但随着时间的推移，春天却愈加美好温暖。
春分带给我们的，不仅是美好的景色，更是向上的生命力。
降一场春雨，让万物复苏；耀一分春光，让春意浓浓；谱一曲春歌，让希望发芽。
孩子们，加油~