程凯养生说：血糖控制得好，不代表糖尿病不发展
2020年6月3日，23岁的电竞运动员简自豪宣布退役，正处于职业巅峰期的他选择退役，令广大网友瞠目结舌。
他在他的社交媒体当中这样说
“自己因为常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因，得了二型糖尿病”
关于糖尿病相信大家都不陌生。在现代医学当中，糖尿病基本上分为三大阶段，第一个阶段就是糖耐量受损阶段，这时候的指标并没有到确诊糖尿病的程度，但已经出现了受损，已经出现了指标的变化，这属于早期阶段；第二个阶段是已经确诊为糖尿病的阶段；第三个阶段是容易出现并发症的阶段。
那么从中医学角度，又该如何认识糖尿病呢？
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第一个阶段，糖耐量受损阶段，中医学认为这个阶段是脾虚为主的阶段，此时人体会出现比较困重、疲劳、不愿意活动、身体的代谢能力出现了轻度的下降。这个时候，如果我们想去解决这个问题，那就得“管住嘴迈开腿”即减少摄入，增加排出，人体通过自身的锻炼来增加基础代谢，调节脾的功能。
中医学认为脾是主管运化的，运化水谷、运化水湿，运化水谷就是营养的吸收过程，运化水湿就是代谢的排出过程，这两个过程通过脾的中间转运的能力，让它们达到一个协调的平衡统一，这是在糖耐量受损阶段，也就对应到中医学的脾虚证的阶段，我们所采用的一些自身的保健方法，只要增加锻炼，减少摄入或做饮食的调控就可以了。
第二个阶段就必须要增加药物或者是物理性治疗干预。我们知道中医学当中所说的脾主运化水湿，这个湿就是指身体当中代谢的产物，如果这种代谢产物在身体当中过度的堆积，甚至包括我们原来的营养精微物质，没有很好的加以利用，存在身体的“仓库”之内时间长了，日久变质，它也会成为病理的产物。这种病理的产物早期出现的时候，是以湿邪的特征来表现出来的。
湿邪是重坠的，容易重坠沉积在人体的下腹或者下肢的部位上，所以患者往往在这个时候除了全身的困重、疲劳、乏力这些表现之外，还有一个很典型的症状：“自己的两腿怎么那么困重，甚至有肿胀的情况出现”，这已经进入第二阶段。这时候连续两次做血糖的检查，就会发现，指标已经超出了正常值，可以诊断为糖尿病了。
诊断为糖尿病之后，吃上了降糖药，血糖控制在一个比较正常的范围内了，糖尿病就不发展了吗？
糖尿病其实还在悄悄的发展中，中医学认为脾生了湿之后，这种湿邪时间长了，就会变成痰邪。痰和湿之间最大的区别就是湿是可以流动的，痰是粘滞的，它流动的速度比较缓慢。
湿邪可以通过人体的阳气，也就是运动，阳气的补充能够蒸腾出去，但是痰邪就不能够自主的排泄出去了，通过自己的运动、调养很难恢复回来，于是在这个阶段就需要我们用一些化痰的方法，来进行帮助、辅助的一些治疗。
如果痰聚集时间长了以后，还可以化热伤津。当它聚集生热，把人体的液体进一步蒸干了以后，这个痰就会变成痰瘀。用一个形象的比喻来说，这个痰本来还可以慢慢的流动，但它在某一个地方聚集凝结，就开始变成一个瘀滞的状态。
瘀滞在经脉当中就阻滞经脉，瘀滞在脏腑当中就阻滞脏腑的生理功能。再进一步发展，痰瘀就会成为血瘀，因为它阻碍了气血的运行状态，而血瘀再进一步就会变成干血。如果身体当中出现了痰瘀或血瘀的情况，那么就进入到了糖尿病的第三个阶段，也就是并发症的阶段。
我们知道这个典型的糖尿病的并发症就是以人体的微小血管的堵塞，血管壁的损伤作为它的主要病理征的，比如眼睛白内障，末梢循环障碍，肢体的末梢越远端的部位越出现一些周围神经病变，这些问题都属于瘀的范畴。
糖尿病的血糖控制不是唯一的目的。如何去控制、延缓糖尿病的进一步发展呢？
那就是中医学当中由脾虚变成脾虚生湿，由脾湿变成湿、痰，由痰再变成痰瘀，由瘀再变成血瘀这样一个发展过程当中，如何进行阻断？因此，脾在这里面所发挥的重要作用，就是我们必须要关注的话题。