二十四节气应季水果大全，你都知道吗？

饭后一盘果子，油腻远离我。大家在平时都喜欢吃一些水果来补充维生素，既能解腻还能养好皮肤，但是你真的懂应季水果吗？

水果具有丰富的膳食纤维、维生素和及其他营养物质，可以多进食，但是由于很多水果一年四季都能吃到，所以感觉大部分人群还是没有意识到吃应季水果的好处，反季节水果虽然有能尝鲜的感觉，但是其实经常这样吃对身体健康并无好处，而且反季节水果一般会比较贵还可能会危害人体健康。而应季的、自然成熟的水果，不仅美味，而且健康，更少的人工干预，造就了应季水果独特的香味。

食宜有道，吃水果也要讲究方式方法，不然吃了也是白搭，没什么大用处。按照节气时令吃水果，安全又健康。春季人们容易肝脏气伏，比较适合吃梨、香蕉、草莓这些水果，酸碱中和，补充维生素，增强机体免疫力；夏天气候炎热，宜补充水分预防中暑，而西瓜、哈密瓜等瓜类水果是消暑解渴的首选，可以补充夏天人体散失的大量水分；秋天适合吃柚子、石榴、杨桃、山楂等水果，滋阴降噪；冬天可以多吃一些苹果、梨、猕猴桃、甘蔗等水果，可以调理肠胃，滋补身体。

给大家整理了一份二十四节气水果大全，赶紧收藏起来吧，记得学以致用噢！

时令水果

时令水果

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