薄荷：清凉君子，中药界的小清新！

道医老丁讲医道

在生活中观察修行

点击上方绿标收听，亦可登录“喜马拉雅”搜索

说起薄荷，大家肯定都不会陌生，我们都吃过凉凉的薄荷糖，用过薄荷牙膏刷牙，打盹时会用清凉油……这些都是添加了薄荷成分。

中医认为，薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。

《神农本草经》曰：“薄荷气味辛温无毒，主贼风伤寒，发汗恶气，心腹胀满、霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。”

《本草纲目》言：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”

临床运用

风热表证

风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等。

薄荷辛凉而能透散表邪，清解表热，《医学衷中参西录》云：“服之能透发凉汗，为温病宜汗解之要药。”故风热表证常用。本品透散之力较强，有一定的发汗作用，故对于风热表证无汗或有汗不畅者尤为适宜。

临床上经常与银花、连翘、荆芥等同用，如治风热感冒的代表方银翘散。薄荷轻扬宣散，疏表散邪，助疹透发，故可用于麻疹初起，或风热外束肌表疹发不畅者，常与荆芥、牛蒡子、连翘等配伍同用。

肝郁气滞证

肝主疏泄，性喜条达舒畅。如因情志不遂，或因病邪侵扰，致使肝失疏泄、条达，则会呈现肝气郁滞证。

临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷，善叹息，或见咽部异物感，在妇人还会有月经不调、痛经等症状。薄荷能疏肝解郁，可用于肝郁气滞证。

《本草新编》：“薄荷，不特善解风邪，尤善解郁。”轻证薄荷可疏其郁滞，重者多辅佐柴胡等品而建功。如名方逍遥散中就应用了薄荷，配柴胡、白芍同用。

头面五官诸疾

风性轻扬上行，易袭阳位，易上攻头面，呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状。薄荷轻扬升浮，可清头目，利咽喉。明李时珍《本草纲目》称：“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药。”

风热上攻致使头痛证时，薄荷常配菊花、白芷治头痛；可用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克，水煎服。风热或热邪上攻，可致咽喉痛苦、声音嘶哑等，可与桔梗、甘草等同用；薄荷芳香辛散可宣通鼻窍，如鼻渊，流黄浊涕、鼻塞不通可与苍耳子、辛夷、白芷等同用。

此外，本品芳香辟秽，还可用治夏令感受暑湿秽浊之气，所造成的痧胀、腹痛、吐泻等证，常配藿香、佩兰、白扁豆等同用。除了内服，薄荷亦可外用，用于夏日痱子、蚊虫吸食、疮疖等。

日常保健

制茶

薄荷的嫩叶可以直接制成饮品，还可以与茶叶泡制出可口的薄荷茶。薄荷茶可用冲或煮的方式炮制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的症状，可以加糖、蜜糖、果汁、也可以清饮。

做枕

夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡。特别适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。

入粥

春天喝粥，在粥里加两片薄荷叶，趁热喝下，可以有效治疗这个季节的风疹和皮肤痒。　

入汤

做肉汤时加几片薄荷叶，不仅能去腥味，使汤具有独特的清香，而且还有清醒头脑，提升阳气的作用。

自制薄荷露

新鲜的薄荷叶洗干净，放锅里水煮，用蒸馏的方法就可以制成薄荷露，薄荷露具有疏风止痒、消肿定痛、醒人关窍的功效。

★以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医★