太极修炼你中正了吗？

中正：是指自然安然舒泰，气脉和顺，人体康健

循经太极拳讲“期身中正神贯顶”。期乃是期望，心里的向往。

人自出生以来，元气日耗，心里经常因不如愿而生烦燥。古人讲：“人生不如意者十之八九，能与人道者不过二三”。难于如愿是伴随着生命而来的，而人的后天欲望却日益增多，怎么会不使我们的心态和身体常常疲惫？

这一切都加速了我们自己本来先天的元气日有耗损，也使我们失去了婴儿时一团饱满的元气和无忧无虑的内心世界。

以前李兆生先生经常提醒弟子们：“沧海无惊浪，赤子无愁声”。返老还童，不是我们回到婴儿，而是要回到“赤子”的天真。

但我们在现实工作生活中，往往很难放下名利贪欲，时刻保持一颗赤子之心，所以未老先衰的现象，在今天的社会，非常常见。随着日月的风烟，皮肤失去弹性，皱纹早早地写在了脸上，留下了深深的痕迹。身体亦因习惯而偏移，失去中正是必然的。中正失去，气血自然产生偏差。

反观自我，会发现我们长期坐下来，不是经常左面受力，就是右面受力更多一些，能在中间中正的情况很少见。重心偏左，久而久之则气血比偏向左侧；重心偏右，则气血比偏向右侧。又如工作、游戏长期用手机电脑，右手操作触屏使用鼠标，天长日久颈椎偏移，肩周炎罹患，让多少人深受其累。现代人这样的现象比比皆是。

所以，循经太极的修炼，第一步即是在心理上首先期望回到中正的状态，以期“心正则身正”。人中正了，人的身体自然就会健康，就能够“神贯顶”，精神面貌自然也会随之改变。中正了，气血就会畅通，即头脑的供血顺畅，就会营养于脑。

脑为神明之府，在《修真图》中又是“元命真人”的府第，即人的真正主人，也叫真我的存身之地，神足自然就会事事如意，幸福吉祥。所以在世传太极拳谱文也有：“立如平准，活似车轮”的说法，这也是对中正所达到的境界的描述。

古人说，修道者多如牛毛，成道者凤毛麟角。天下之事，惟修真最难，因为是借假修真，假象使人迷惑，最终多认假为真。大道至简，但又至难。难就难在真假难辨。体悟自我，就要认识自我。

后天习惯造成的心理和生理的偏差，虽然我们不自知或有所感觉，但如不能及时修正，就会越来越严重。故而，不管行拳修持，导引炼形，还是修真成圣，首先就是期望恢复到中正的状态。

丹经武学，循经太极把这个过程称之为“返正正持”，或说“修正正持”。故而，中正为修持第一事。

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