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男性朋友都要多吃哪些食物？还让自己的身体更加的强健和健康呢，今天我给大家来分享一下第一天枸杞对肾阴虚有很好的补益作用，第二大葱，俗话说一根葱，十分钟，三肉苁蓉，每天坚持用肉苁蓉泡水喝，胜过冬虫夏草是黑豆可以有效的缓解我们的腰背酸痛，第五芡实可以不脾止泻补肾护肾是一个补肾的高手关注我和医生做朋友

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