护肤基本法|01.肤质成因和护肤原理

从今天开始就要进入新一季的《护肤基本法》了，其实说“新”也不新，毕竟都是三年前聊过的护肤基础罢了。

为什么要重新做基础护肤系列呢？

上次做基础护肤是2016年3月，花了大半年时间才从洁面、水、乳、精华到面霜等产品分类的悉数说完。时至今日，我曾经的很多观念都已经被我自己推翻，而很多产品的使用方法也被我琢磨出了新花样；

就连我们曾经熟知的“皂基大魔王”——洗颜专科（资生堂旗下开架品牌）都开始出复配皂基的洁面了，证明整个行业都在破旧立新，那我们又何尝不来重新理一次新的护肤基本法呢？

我所总结出来的护肤基本法是适当的清洁+恰到好处的保湿+永不知疲倦的防晒，这个请大家熟记于心，虽然说是新的内容、但是旧的骨干还是保留不变的。

接下来就开启第一篇章：我们护肤到底护什么？怎么护？从哪里开始下手？

肤质由什么决定？

不知道现在还有多少人连自己肤质都没搞清楚，就跟着别人的推荐盲目种草产品呢？我碰到最多的问题就是，问我自己的护肤品搭配有没有什么问题，却回答不上来自己的肤质是什么。

“有时候觉得很油、但是有时候又觉得很干”是我经常能听到的话，为什么会出现这些差异呢？

首先我们应该搞清楚肤质的成因到底是什么：

我们的肤质由基因决定，绝不是后天塑造或者可以通过护肤品来调节的，虽然肤质在年龄增长过程中会具有轻微的流动性但是总归是在一个范围内改变，但是一个年轻时的大油皮是绝不可能在步入中年后变成沙漠皮的。

而基因决定了我们的两个东西，一个是皮脂腺、一个是皮肤屏障。所以我们的肤质在出生时的出厂设置时就既定了。而这两个东西是怎么共同决定我们肤质情况的呢？

我们可以用一张图来简单说明：

肤质坐标系

皮脂腺越活跃、分泌油脂越多，肤质即为油皮。

根据活跃程度可以分为普通油、有点油、油汪汪等不同表现，所以市面上流传过一种说法“皮肤太油是因为缺水，做好补水皮肤就不油”是完全的悖论。

对应油皮这种肤质，我们需要做的是去除多余油脂（使用控油吸附型产品）以及疏通皮脂腺不因为过多油脂分泌无法排出而阻塞造成问题（使用酸类产品）。且一般皮脂腺分泌旺盛的人，角质都比较肥沃健康，所以角质剥脱类产品和酸类产品是我们的最爱。

皮肤屏障由皮脂膜和角质层共同构成，而皮肤屏障的强健程度就等于皮肤的锁水能力。

你可以把肌底想象成涓涓小流，皮肤屏障就相当于一个厚城墙牢牢地保护住里面不被侵害。城墙越厚、里面被保护得越好；城墙一旦出现破损、里面就容易出现问题了。有的人天生皮脂腺不活跃、且屏障比较薄弱（不是不健康而是没有那么强健的意思）所以锁水能力不够强，表现为干性皮肤的肤质。

不过皮脂腺分泌也会随着年龄的增长开始变得不再那么活跃，这就是为什么很多主打针对熟龄肌肤的护肤产品质地会做得非常滋润的原因，因为自己生产的油脂已经不足需要外力的帮助了。

所以我们油皮虽然年轻时容易有“油光满面”和“痤疮”问题的困扰，但是相较于干皮来说我们的屏障锁水能力往往更好、而且更扛得住衰老的考验；并且在护肤产品的选择上可以选择成分更精简、数量更少的产品，也能省下不少的花销，这两点都不失为油性皮肤额外的好处。

肤质如何自行分辨？

对于现在很多APP拍一张照就可以得出肤质的结论，我个人持保留意见。因为你的照片会受光照、时间的影响并不一定完全准备，而比较傻瓜的自测肤质方式应该是传统的“裸脸法”（也不知道叫不叫这个，我就强行安上一个名字好了）。

洁面之后不擦任何护肤品，等30分钟后用手抹额头、鼻子、面颊、下巴等部位观察出油情况。

如果面部没有干燥感、而T区有油感则为油皮；如果面部有强烈干燥感、T区也没有任何油感则为干皮。如果面部也没有干燥感、T区也没有油感整个人都很舒服，那就是天杀的中性皮，请你千万不要过度护肤好好维持自己的皮肤状态。

当然在这几个极端中间肯定还有各种情况，就可能是混油、混干等肤质了。具体情况具体分析，起码现在大致的你能了解到自己的肤质是什么了。

“敏感肌”是一种肤质吗？

有的人因为不正确护肤而损坏了屏障，则表现为敏感等症状。关于敏感我需要再细说一下，肌肤敏感是一个状态、不是一种肤质，天生的“敏感肌”存在但极少极少，大多数都是自己作出来的。肌肤敏感大多数是因为使用了不合适的护肤品、不正确的护肤方式而造成的。

屏障受损且皮脂腺分泌旺盛则表现为“油性敏感肌”，也是俗称的“外油内干”；屏障受损且皮脂腺分泌较少则表现为“干性敏感肌”，很多“沙漠皮”其实就是这种情况。

所以很多“外油内干”的油性敏感肌还因为受不了出油严重的情况而多次清洁只会造成更严重的屏障受损，皮肤状况越“护肤”越差；而很多“沙漠皮”的干性敏感肌只觉得肌肤干，一层又一层的糊护肤油、精华、面霜并且都是质地十分厚重的产品，反而闷出一脸闭口而不得所解，这就是为什么需要对症下药，我们必须了解“护肤到底在护什么？”。

护肤的基本是什么？

既然我们了解肤质的成因是由皮脂腺和皮肤屏障共同协调的结果，所以我们就知道护肤其实主要是从这两个方面去着手。

像上面讲的那样，油皮就是协调好自己的皮脂腺、而干皮就是保护好屏障增强皮肤强健程度、敏感皮则着重在修复皮肤屏障上下功夫。

但是由于我国幅员辽阔，天南地北的气候差异性实在太大，所以护肤品选择的标准不能单一的由肤质决定，也要把所处地域的环境和气候条件考虑进去，这是护肤选择的变量。

例如我是湖南人，我在北京呆过四五年，现在在杭州生活工作也有一年多。这三个地方都有很明显的气候特征——北京干燥、湖南潮湿、杭州折中，所以虽然我是油皮，但是在北京刚入秋时我早上就已经不用洁面产品只用清水洗脸、甚至会选择面霜产品来进行额外的保湿；在杭州时则在深秋时节才开始减少洁面次数、偶尔在寒冬时节才用到面霜产品；在湖南时则一年四季早晚都需要用洁面产品、并且很难动用到面霜产品。

所以首先要了解到一点，护肤品的选择和搭配需要根据肤质和所处环境而产生变化。

之前我也说过“护肤”二字更着重在“护”字上，而“护”这个字我个人理解为两个词——

“护理”和“防护”

“护理”指的是水乳、精华、面霜这些日常用的护肤品所给我们带来的功效；而“防护”指的是防晒产品或者我们平时的戴墨镜、打伞等防晒手段给皮肤带来的保护。在了解了这个原则后，我们就不会总想着给自己加入一些多余的护肤步骤和产品来浪费钱而做无用功了。

所以护肤最最基础的就是做好清洁（洁面、卸妆产品、定期深层清洁产品）、保湿（水、乳、面霜、精华、护肤油类产品）和防晒（防晒产品和墨镜、打伞、口罩等防晒手段）。而护肤基本法里所聊到的“适当的”“恰到好处的”“永不知疲倦的”几个衡量标准具体是什么，这就是整个“护肤基本法”这一季需要详细了解的东西。

皮脂腺分部和活跃程度也并不都一致，所以有T区油、U区干的混合性肤质出现；也有混油和混干等肤质的细分，这个就需要根本每个人不同情况的判断。

世界上没有一片树叶是相似的，要我说世界上也没有哪两个人肤质是完全一致的，所以很多时候在护肤品的选择上，旁人经验只能当做一个参考，具体在自己脸上行与不行都必须自己去试。

看完以上的所有内容，想必现在你对“护肤”到底是怎么一回事应该心里有点底了。其实“护肤”是一个“保护皮肤”的意识，而不是非要买一些瓶瓶罐罐换来的仪式感，你本身皮肤没问题的话清水洗脸、做好物理遮盖的防晒行为，一样也是在“护肤”。

了解完自己的肤质，再根据自己的需求来选择护肤方法和产品是我们之后循序渐进会讲到的东西。下次买东西之前先记得捂住耳朵问自己：“我的肤质是什么？这个是否适合我的肤质？它的功效是否符合我的需求？”，想必你会避免买到很多会后悔的产品。

那么我们下周的“护肤的步骤和程序”再见啦~