肝易伤须用心养，春天来了好养肝
好多年之前，我在学习风水之前，曾经考虑过深入地学习面相。后来，看到一位高高人的经历，打消了我的这个念头。
这位高高人面相的水平之高，高到令人无法想像。曾经当众随口就断出某人未发生的某件事。在场者几十人，都是目击证人。这些是他肯公开的细细小预测，至于大的，他不肯对外公开，大家也只能自己猜猜。
这样的高高人，后来，肝爆了~急性肝炎，入院，三天。离世。
好恐怖啊，我是被吓到了。
一被他的预测高水平惊诧。二嘛，就是被他这个肝病走人的速度吓到了。
后来用心学习中医的时候，也了解到了，肝的病，是这样的。肝很能忍，遇毒、遇垃圾、遇病，它都忍耐着，剩下1/3还能正常工作。即使平时已经是亚健康的状态了，一般人也很难察觉出来。
后果嘛，就是，一旦能发现出问题了，也许，就是问题相当严重的阶段了。呜呼~超快速，那啥了……
肝脏，是人体腹腔内最大的实质性器官，它担负人体重要的生理功能。
因为肝细胞对缺氧的耐受力比较差吧，所以，人体安排了肝动脉和门静脉，给它提供丰富的血液供应。
肝胆是一家的，在脏腑的结构上，也可以看出来。肝跟胆之间，有大小胆管与血管伴行，用于输送胆汁。
肝的位置，在右上腹的深处，跟胃的位置挺近的，有些时候，有人吃过饭觉得胃闷闷的不舒服，有点闷疼感，也许，不是胃哟，是肝哟……如果担心肝不够好咧，那要反省自己的生活习惯和饮食结构了。
以前人嘛，工作操劳，吃得又差，也许，肝的致病原因，主要就在这个上面了。现在嘛，呵呵，食品安全是个问题啦。需要各位自己多多用心，细细地分辨，挑选安全的食材入口啦。
因为，肝嘛，做的工作之一，是身体的污物处理。
每天我们吃进去的馒头、米饭、肉肉、菜菜，或者其他的食物，转变成的各种物质，或是身体需要的，或是身体不需要的但是排不掉的，都会存在肝里面。
每天还要过滤清洗血液，把循环后的带有垃圾的血液，清洗成为干净的血液。
那么，这么垃圾呢，就要通过身体的排泄，把这些个人体不需要的，有毒的，统统都排出去。
没排掉的，就成为了：脂肪肝、肝管囊肿、肝囊肿等等的来源。
人体呢，需要有足够多的血，存放在肝里面，肝才可以保持润润哒。
你看哈，去菜场买菜菜，看到卖猪肉的把个肝摊在案台上。上午去，那肝还是润润哒，下午去，经过了半天的风吹，那肝，可能，按起来就不那么润了，而是带点硬硬的感觉了。
哈，肝里没血，后果就是这么地直观！一眼就可以看明白了。
熬夜的时候，想一想，肝里血少了啦~
操劳的时候，想一想，肝里血不够用了啦~
最最要紧的事呢，肝需要人体放平下来，才能好好地休息。《黄帝内经》说：“卧则血归于肝”。
啊，你拎个装水的塑料袋，自己比划几下下？就能明白了啦。所以呢，晚上即使睡不着，也请躺着，平躺着。至少，肝好歹可以休息下下。
需要你躺着，这比直直的坐着，肝要来得舒坦一点。
请移步点击：立春了，食疗养肝的美食。
请移步点击：全套恢复健康指南：调养肝脾小建中汤怎么煮。
请移步点击：莲花生动功可以痊愈卵巢囊肿？！
怎么样才知道自己的肝好不好呢？
可以自己查的啊，自己观察自己的外表，精神状态，等等。
地球只会围着太阳转，不会围着我们任何一个人转。就是身为公主，也未必能事事称心啊，所以，万事不可能顺心顺意的啦。
生活中遇到这样那样的不开心事、倒霉的事，都是正常的事了啦。
遇到这样的事情之后咧，要是没几分钟就恢复情绪了，面对、解决、接受、放下了呢，那么，这样的人，大致上来说，肝气是畅达的，不郁结的啦。
如果为了这样子的事情耿耿于怀，纠结、抑郁、悲伤、气愤、哭泣、吃不下睡不着。那，这样子，是肝气郁结了哇。郁多了还会长色斑哒，脸色还会发青难看哒。
总是这样子呢，还有可能出现抑郁症，搞成个抑郁体质。这个，完全没必要哈，天若有情天亦老，人太郁结会长斑。放下放下吧。
前阵子看到有人问：怎么才能长头发快。
唉，中医书里有讲过的啊：“发为血之余”。就是血多了，就长了嘛。血足旺了，那就长得快了嘛。
对啊，头发的生长情况，就是可以观察肝调养得够不够好的晴雨表之一啊。
如果头发干枯、容易断、发开岔，就有可能是肝肾阴虚、气血两虚，这类的情况出现了。
头发油腻、容易脱落、皮肤爱长痘，可能，就是肝脏里面的垃圾多、干净的肝血少，导致的。要加强养肝，让肝可以有能力干好相应的工作。
对啊，这个超级方便的，一伸手就能看到自己的指甲情况如何。干了？硬了？脆了？有凸纹有凹坑了？手背上有青筋暴露？
这些，都是肝脏不够健康态的情况。可能就是肝胆亏虚、贫血、气血不足了。
这个呢，就是腋窝向下，到12根肋骨的那个区域。
《黄帝内经》说：“邪在肝，则两胁中痛”。
原来，肝不够强大，或者劳累之后，这些个肋骨内部会有酸痛的感觉的。遇到这样的情况，找大夫把脉开方调养一下吧。
另外呢，也要给自己放放假，不要熬夜啦，减少操劳啦，注意休养啦。
春天到了，正是养肝的季节，每天练一两遍莲花生动功，多出去散步，踏青。让自己放松一下吧。