BTVYst警惕，致命的“废气”
一场感冒竟然引起了全身器官衰竭？！止咳药是分种类的，您知道吗？哪种人是谨慎喝止咳药的人群呢？专家说，之所以造成了这么严重问题，是因患者本身有基础病，且是一种常见的基础慢病。这种慢病会在身体里产生多余的“废气”？请收看《警惕！致命“废气”》。“废气”对身体损害不可逆转？专家讲，人体正常呼吸是需气体交换，但如因这种慢病，造成身体里滞留了多余“废气”，那不但在急性期会造成多器官衰竭，且对身体的损害有些是不可逆的。故早发现身体里是否有“废气”，才可尽早终止、延缓“废气”对身体的迫害。今给大家抓住三个“废气”的蛛丝马迹。今天是世界慢阻肺日，“废气”会不断对身体造成破坏，我们有什么办法能延缓或终止这种破坏吗？专家说除了要积极配合药物治疗以外，还有非药物疗法。在呼吸上帮助大家省力，在饮食上可帮助大家减少“废气”的产生。
11月18日，世界慢阻肺日（每年11月第三周的周三）
我国慢阻肺患者人数约1亿，而全球范围内，约有3亿慢阻肺患者。它是全球第四大致死原因。慢阻肺病是一种常见的慢性呼吸系统疾病，是由于吸烟等原因引起气道和肺泡损伤，导致呼吸道气流受限。慢阻肺具有进行性、不可逆特征，临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。
慢阻肺患者最怕冬季的来临，因为……冬季寒冷，气候干燥，慢阻肺急性发作的可能性增加。而造成急性加重，痰液排出不畅是重要的原因。
慢阻肺患者痰液往往又多又粘，导致气流受限，易引起呼吸困难，长此以往，肺功能下降，急性加重风险增加、住院风险增加，甚至增加死亡率。
科学祛痰很重要！
慢阻肺患者祛痰药物怎么选呢？
呼吸道细菌感染脓痰，口服宜选用羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等黏液溶解剂。此类药物分子结构中含有专门“斩断”二硫键的“宝剑”——巯基（-SH），能够破坏黏蛋白之间的连接网，改变痰液理化性质，使痰液稀释，粘稠度下降，使其便于排出。
1.羧甲司坦 作为一种黏液溶解剂，可影响支气管腺体的分泌，使低粘度的唾液粘蛋白的分泌增加，高粘度的岩藻粘蛋白的产生减少，因而使痰液粘滞性降低，易于咯出。用于急、慢性呼吸系统疾病排痰、慢性鼻副窦炎排脓、化脓性中耳炎排液的患者。
羧甲司坦分子结构中含较高浓度的巯基（-SH），具有抗氧化和抗炎的特性，服用羧甲司坦还能显著改善慢阻肺患者症状和生活质量，且成本低廉安全性良好。
2.乙酰半胱氨酸 通过分解黏蛋白复合物、核酸，将痰中脓性成分及其它黏液和黏液分泌物从粘稠变为稀薄而发挥强烈黏液溶解作用。用于治疗分泌大量浓稠痰液的慢阻肺疾病、慢支、肺气肿等慢性呼吸系统感染。
乙酰半胱氨酸通过巯基（-SH）直接发挥抗氧化作用，保护α-1抗胰蛋白酶（弹性蛋白酶的抑制剂）免受次氯酸（HOCl）的作用而失活，次氯酸是活化吞噬细胞中髓过氧化物酶产生的一种强氧化剂。因特适于治疗以浓稠的黏液及黏液分泌物为特征的急性和慢性的呼吸系统感染。
乙酰半胱氨酸除口服外，还可雾化吸入给药，可液化支气管内的分泌物，刺激分泌物量增加，促进排痰。如患者不适当排痰，应做体位引流或通过支气管内吸痰方式将分泌物排出，以避免分泌物潴留阻塞气道。雾化吸入给药有助于显著改善稳定期慢阻肺患者多项肺功能指标。除使用黏液溶解剂等祛痰药，还可辅以咳嗽排痰、机械辅助排痰，必要时气管镜吸痰等方法帮助患者排痰。
钟南山院士团队提出：“肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准，慢阻肺若能早发现，就能进行早干预、早治疗，防止病情进展”。
对慢阻肺的患者，应在医生指导下长期、规律、个体化药物治疗，减少危险因素暴露，接种流感和肺炎球菌疫苗，合理膳食。
了解慢阻肺，防治慢阻肺，从身边每个人做起！
天气越来越冷了，一不留神就容易咳嗽、感冒，所以很6多人家里常备止咳糖浆，但是有一位叔叔，却因为感冒时喝止咳糖浆，失去意识，紧急送往医院后发现他全身器官衰竭！一场感冒竟然引起了全身器官衰竭？哪种人是谨慎喝止咳药的人群呢？
止咳糖浆分中药成分和西药成分，中药部分有止咳化痰平喘的作用，而西药的糖浆则分为中枢性的止咳药和外周性的止咳药。
枢性止咳药有很强的止咳作用，如果您属于干咳的患者可以服用，但如您干咳并有痰，那中枢性止咳药会麻醉神经，造成痰液不易咳出。而痰液滞留则会引起严重的呼吸道感染。提醒大家：用药谨遵医嘱。专家说，之所以造成了开头那位患者这么严重的问题，是因这位患者本身有基础病，且是一种常见的基础慢病，这种慢病会在身体里产生多余的“废气”。哪种慢病会让一次感冒恶化到全身器官衰竭，糖尿病？高血压？高脂血症？还是被忽视的潜伏在您身上的第四种慢病杀手呢？
1. 第四种慢病杀手-慢阻肺
这种危害身体的慢病叫慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，现在正是慢阻肺的高发季节，冬季气候变化，室内外温差增大，很容易感冒，而感冒是慢阻肺急性加重的重要诱因。
专家解释，孙叔叔就是慢阻肺的急性加重。人体正常生活呼吸是需要气体交换的，但是因为慢阻肺，造成肺里滞留了多余的“废气”——二氧化碳，不但在急性期会造成多器官衰竭，还可能造成血液疾病、心血管疾病、神志模糊等情况。
警惕慢阻肺急性加重的恶果
40岁以上人群，每8个人中就有一个可能是慢阻肺
全国总计慢阻肺患者接近一亿
慢阻肺与高血压、糖尿病、高脂血症一样，也是一种老年性疾病，一般在40岁以上高发，并随着年龄的增加患病率逐渐上升。
慢阻肺的典型症状是咳嗽、咳痰、呼吸困难，但60%的慢阻肺患者在早期没有明显症状。
所以早发现身体里是否有“废气”，才可以尽早终止、延缓“废气”对身体的迫害。今教大家如何抓住关于“废气”的蛛丝马迹。
2. 抓住“废气”的蛛丝马迹
痰量增多，痰的粘稠度增加，黄痰、绿痰，伴有逐渐加重的憋气、喘息，这些都是体内有“废气”的重要信号。
①呼吸的方法
缩唇呼吸法：吸气的时候正常呼吸，吐气的时候把嘴噘起，吐4-6秒再吸气。
腹式呼吸：吸气的时候鼓肚子，吐气的时候把嘴噘起来，把肚子收回去。
用缩唇呼吸配合腹式呼吸，对于慢阻肺的病人来说，是非常节能的呼吸方法。
②看电视的坐姿 选一个有靠背的椅子，在椅子前放一个高一点的桌子，把双手放在桌子上，如果桌子的高度不够，还可以加一个靠垫，身体前倾着看电视，这样可以减少呼吸困难的情况。
坐在马桶之前，先是吸气储备，呼气坐下，起身时吐气。原则其实就是做用力动作的时候呼气，这样可以减少呼吸困难的情况。
④穿鞋的方法 备一个长的鞋拔，就可以直接用鞋拔提鞋。这样我们就不用蹲下去提鞋，避免蹲下导致的呼吸不畅。
饮食上调整 减少二氧化碳储留
慢阻肺病人应该多吃高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物。因为碳水化合物都是产糖的，容易产出二氧化碳，增加肺的负担。
瘦肉、鱼肉、鸡鸭、牛奶、黄豆、鸡蛋、坚果等高蛋白食物可以适量多吃；像馒头、大饼、粥、米饭等高碳水化合物的食物少吃，一天占比50%就够了。
在家吃点什么可以调理呢？
【做法】以上药材加开水冲泡即可饮用。
【提示】一般人群都可以使用这个方子来调理，但服用前还需咨询医师。不建议服用超过7天，如果喝了一周还没有改善，建议尽早就医。
白萝卜蜂蜜水 白萝卜理气化痰，生津止咳，蜂蜜润肺止咳润燥，搭配使用有比较好的止咳化痰功效。
【材料】白萝卜1个，蜂蜜适量。
【做法】白萝卜切成块加适量水煮熟，盛出汤晾凉后调入适量蜂蜜即可。每天喝3次，一般连用2~3天即可见效。
川贝母蒸梨 川贝清热化痰、润肺；梨子则是润肺的经典膳食。这道蒸梨适合咳嗽痰黄、痰少的人群食用，脾胃虚寒的人群不适合食用。
【材料】梨子1个，川贝母粉5克。
【做法】梨子从五分之三处切开，作盖子，挖掉梨核；放入一勺川贝母粉，盖好梨盖，牙签固定，放入蒸锅中蒸煮；水开后再大火蒸5~8分钟即可食用。
盐蒸橙子橙皮里含有那可汀，具有镇咳作用，还含有橘皮油，也可以止咳化痰，适用于痰发黄、咽喉疼痛、口干口苦、咳嗽等症状。把橙子做熟，更有利于这些成分析出。
【材料】橙子1个、盐少许。
【做法】橙子洗净切开，用筷子在橙肉上戳几下；撒上一点点盐，再把两半橙子合起来，放入碗中上蒸锅蒸；水开后蒸15分钟后吃掉果肉和汁。
莲藕马蹄饮莲藕和马蹄都是水里生长的，带有水寒凉的特性，而且甜而不腻，有滋阴降火的功效，还能祛湿利尿。
【材料】莲藕、马蹄适量。
【做法】莲藕和马蹄洗净去皮切小块，放入搅拌机内榨成汁即可。
【提示】适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。
【材料】鲜百合50克，甜杏仁20克，小米100克。
【做法】银耳泡发后洗净切碎，百合洗净切碎，和小米一起熬煮即可。
【提示】此款粥适合干咳痰黏、咽喉疼痛、肺火旺的人食用。
冬季气候多变，最易咳嗽，小毛病在家就能自己调理，常用食材用得好，也能作为止咳妙方！